.GIẢM CÂN

Những thực phẩm giúp giảm mỡ bắp chân hiệu quả

Muốn có được một bắp chân thon gọn thì ngoài việc tập luyện thường xuyên mỗi ngày bạn cần phải có một chế độ ăn uống hợp lí và điều độ mỗi ngày. Như thế...

7 ngày giảm cân “thần tốc” nhờ kết hợp các loại nước thơm ngon

Kết hợp nước detox, nước hoa quả và nước lọc giúp giảm cân và cho bạn thân hình thon gọn sau 7 ngày.

Tan mỡ bắp tay mà không tăng cơ bắp với 5' mỗi ngày

Bài tập siêu tốc giúp đánh tan mỡ thừa bắp tay mà không tạo cơ dành tặng bạn gái!

Làm nhỏ mặt tại nhà mà không cần phẫu thuật hay trang điểm

Chỉ nhờ sinh hoạt và chăm sóc đúng cách, bạn sẽ dễ dàng sở hữu gương mặt v-line thanh tú!

Salad màu sắc - "đòn bẩy" dễ thương cho người giảm cân

Thay vì ngồi ghen tỵ với những hộp cơm trưa "mỡ màng" của đồng nghiệp, hãy để họ phải ghen tỵ với những lọ salad bổ dưỡng và rất mực ngon mắt của bạn.

3 tuyệt chiêu làm thon gọn bắp chân cực hiệu quả

Những mẹo ăn uống và luyện tập đơn giản sau đây sẽ giúp bạn sở hữu bắp chân thon gọn và săn chắc để tự tin diện trang phục mình yêu.

11 mẹo giúp cơ thể thon gọn nhờ kích thích trao đổi chất

Với 11 mẹo nhỏ đơn giản, bạn sẽ kích thích được hệ trao đổi chất làm việc tốt hơn, tiêu hóa thức ăn và đốt cháy được lượng calo tối đa, giúp cơ thể luôn...

Ăn ớt cay giúp giảm cân và chống béo phì hiệu quả hơn

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Adelaide, Australia đã phát hiện ra rằng chất hóa học capsaicin có trong ớt cay có thể giúp con người ăn ít đi để giảm...

Những thứ nhất định không thể đưa lên mặt

Da mặt vô cùng nhạy cảm và mong manh, bạn chẳng thể tùy tiện đặt bất cứ thứ gì lên da khi chưa hiểu rõ về thành phần và công dụng của chúng. Hãy nói không...

Bí quyết giảm cân ngoạn mục của 8 bà mẹ Hollywood

Khám phá những cách thức giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh của các ngôi sao Hollywood

Những cách đơn giản để giảm 5cm vòng eo trong một tuần

Detox, tập thể dục, duy trì thói quen tốt có thể giúp bạn giảm mỡ bụng một cách thần kỳ mà chị em không biết.

Những thói quen nhỏ giúp bạn giảm mỡ bụng không ngờ

Những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả một cách không ngờ

Đánh tan mỡ bụng tại nhà chỉ với 3 phút mỗi ngày

Bài tập “siêu tốc” giúp giảm mỡ bụng, đùi mà không đòi hỏi bất kì kĩ thuật phức tạp nào!

Hãy đọc nếu bạn muốn giảm cân đơn giản và an toàn!

Việc thừa cân luôn là đề tài ám ảnh muôn đời của chị em phụ nữ, giờ đây không riêng gì chị em mà tình trạng thừa cân béo phì còn là vấn đề của rất nhiều...

Điểm danh những cách giảm cân "thần tốc" nhưng hại người

Chúng ta thường truyền miệng những cách giảm cân siêu tốc và tin tưởng làm theo, song không hề quan tâm đến tác dụng phụ "đáng sợ" của chúng.

Giảm cân nhanh chóng với 5 bài tập yoga đơn giản

Yoga không chỉ giúp bạn thư thái tinh thần, xương khớp chắc khỏe mà còn giảm cân hiệu quả. 5 động tác đơn giản dưới đây hằng ngày để giảm cân nhé!

Bí quyết giảm cân trong 1 tuần nhờ bí đao

Ăn bí đao để giảm béo đang được nhiều chị em phụ nữ áp dụng để có được vóc dáng thon gọn. Cùng tìm hiểu những công dụng của bí đao sau đây nhé.

Detox bằng nước trái cây: Thanh nhiệt, giải độc, giảm cân nhanh

Phương pháp detox không còn xa lạ với chị em. Ngoài tác dụng giải độc, thanh lọc cơ thể, giải trừ các độc tố tích tụ lâu ngày thì detox còn mang lại hiệu...

5 loại thực phẩm phá hủy nỗ lực giảm cân của bạn

Nỗ lực giảm cân trong mấy tháng trời của các nàng có thể bị đạp đổ hoàn toàn chỉ sau tích tắc khi tiêu thụ những món ăn sau.

5 động tác đơn giản tại nhà cho chân dài, eo thon

Những động tác hết sức đơn giản bạn có thể làm tại nhà, vừa tiết kiệm thời gian vừa giúp dáng chuẩn, eo thon cho chị em.

Thực đơn giảm cân 1 tuần theo chế độ low carb

Nếu bạn có ý định giảm cân và quyết định áp dụng chế độ ăn low carb. hãy tham khảo thực đơn giảm cân 1 tuần như dưới đây nhé!

Tạm biệt bắp tay ngấn mỡ với 5 phút luyện tập mỗi ngày

Bài tập siêu tốc giúp đánh tan mỡ thừa bắp tay mà không tạo cơ.

Triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả nhờ 8 mẹo nhỏ

Đôi khi cuộc sống quá bận rộn với gia đình và công việc chiếm hết thời gian của chúng ta, và thật khó khăn để trở nên khỏe mạnh khi không có thời gian...

Loại bỏ vấn đề rạn da sau khi giảm cân

Chị em phụ nữ bất kể ở độ tuổi nào cũng phải đối mặt với vấn đề rạn da, khi bạn vừa bước ra khỏi thời kì mang thai, kể cả những cô gái trẻ ở độ tuổi đôi...

Cô nàng giảm 66 kg nhanh chóng chỉ nhờ đi bộ

Nặng tới 136kg, nhưng nhờ kiên trì đi bộ và tập luyện, Dacia Root đã giảm chỉ còn 70kg.

5 động tác yoga giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất

Cùng thực hành 5 động tác yoga sau để đánh bay mỡ bụng nhanh nhé các nàng!

Cách giảm cân bằng bột đậu cực nhanh và hiệu quả cho phụ nữ

Giảm cân bằng bột đậu là cách giảm cân cực nhanh và hiệu quả cho phụ nữ. Giảm cân với bột đậu không khó, chỉ cần một số cách đơn giản, bạn sẽ giảm cân...

Làm cách nào để giảm cân vẫn đảm bảo sức khỏe

Nếu bạn đã từng giảm cân và thất bại, hãy tin rằng bạn đang áp dụng một chế độ ăn uống không hiệu quả. Vậy làm cách nào để giảm cân mà vẫn đảm bảo sức...

Mẹo giúp giảm bớt nỗi lo cho nàng má phính, hai cằm

Những quý cô cằm đôi khó mà che đi khuyết điểm của mình, nhưng bằng một số mẹo đơn giản trong cách ăn mặc hay trang điểm sẽ giúp các nàng trở nên tự tin...

10 công thức detox chuẩn nhất thế giới

10 công thức detox chuẩn sau là những gợi ý tuyệt vời sẽ giúp bạn detox thành công. Cùng thử nhé!