.GIẢM CÂN

Bí quyết giảm cân từ thay đổi thói quen ăn uống

Bằng những thói quen ăn uống khoa học và lành mạnh, bạn sẽ kiểm soát được cân nặng theo ý mình mà không cần phải tốn công ăn kiêng hoặc tập luyện kham...

Mẹo hay giảm mỡ đùi và bắp chân

Giảm mỡ đùi và bắp chân sẽ hiệu quả khi bạn kết hợp chế độ ăn uống với tập thể dục nhịp điệu.

Cách ăn uống để giảm cân nhanh chóng và khoa học

Bằng những thói quen ăn uống khoa học và lành mạnh, bạn sẽ kiểm soát được cân nặng theo ý mình mà không cần phải tốn công ăn kiêng hoặc tập luyện kham...

11 bài tập giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Bạn muốn tập thể dục để đốt cháy mỡ thừa và nâng cao sức khỏe mà không muốn đến phòng tập? Những bài tập sau sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề trên ngay tại...

Hướng dẫn cách ăn uống để giảm béo thành công

Không cần ăn uống "khổ hạnh" với chỉ rau, củ, quả hay nhịn ăn để giảm cân, bạn hoàn toàn có thể ăn những món mà mình yêu thích, miễn là với số lượng hạn...

Hướng dẫn cách để giảm 3 kg nhanh chóng trong 1 tháng

Giảm 2-3 kg/tháng là mục tiêu không quá khó nếu bạn biết giới hạn lượng calo nạp vào và luyện tập hợp lý. Hãy xem hướng dẫn dưới đây để tiến hành giảm...

5 thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Những thực phẩm này vừa bổ dưỡng cho cơ thể lại vừa có lợi cho quá trình giảm cân.

Những loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh

Không cần phải nhịn ăn hay kiêng khem quá kham khổ, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được cân nặng của mình với sự trợ giúp đắc lực từ những thực phẩm "giảm...

Những loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh

Không cần phải nhịn ăn hay kiêng khem quá kham khổ, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được cân nặng của mình với sự trợ giúp đắc lực từ những thực phẩm "giảm...

Những loại nước uống giúp giảm cân

Chế độ ăn uống hằng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến cân nặng của bạn. Ngoài các loại thực phẩm, bạn cũng nên lưu ý tới các loại nước uống để luôn duy trì...

Trà bưởi mật ong xua tan mệt mỏi và giúp giảm béo

Ngoài tác dụng làm đẹp, thanh lọc cơ thể, trà bưởi mật ong còn có tác dụng giảm béo rất hiệu quả nữa đấy!

Những loại nước uống giúp giảm cân

Chế độ ăn uống hằng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến cân nặng của bạn. Ngoài các loại thực phẩm, bạn cũng nên lưu ý tới các loại nước uống để luôn duy trì...

Giảm mỡ đùi và bắp chân bằng cách nào?

Mỗi ngày ăn một quả táo, uống canh dưa gang kết hợp với thể dục nhịp điệu sẽ rất tốt cho việc giảm béo đùi và bắp chân.