.GIẢM CÂN

10 mẹo giảm cân ”nhỏ mà có võ”

Có những mẹo giảm cân luôn luôn đúng trong mọi thời điểm và hoàn cảnh.

Hiệu ứng yoyo: Bạn béo lên "trông thấy" sau khi giảm cân siêu tốc

khiến cơ thể béo lên nhanh chóng sau đó và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

5 bí quyết sở hữu vóc dáng chuẩn như siêu mẫu Victoria's Secret

Các thiên thần của Victoria's Secret luôn tỏa sáng với nụ cười rạng rỡ cùng thân hình khỏe khoắn, săn chắc. Vậy bí mật gì làm nên thành công của họ?

Sinh tố tảo lục - ”Thần dược” nhan sắc của các thiên thần Victoria’s Secret

Đối với các siêu mẫu, để giữ gìn sắc đẹp thì sinh tố luôn là điều không thể thiếu trong khẩu phần ăn hằng ngày

Giảm cân sau 1 đêm với công thức sinh tố "thần thánh"

Cùng tìm hiểu The overnight diet – chế độ ăn kiêng cực kì thoải mái hứa hẹn sẽ giúp bạn giảm 900g mỗi tối và 4kg mỗi tuần.

Cách ăn uống để giảm cân của Anne Hathaway

Không phải là nữ diễn viên thuộc típ mình dây, Anne Hathaway rất dễ tăng cân nên cô luôn phải kiểm soát cách ăn uống để giảm cân một cách hiệu quả nhất.

Muốn giảm cân, hãy thực hiện 3 điều này trước khi đi ngủ!

Giảm cân là cả một quá trình gian khổ và đòi hỏi kiên trì. Tuy nhiên bạn sẽ giúp mình tránh được những căng thẳng và bớt đi lo lắng trong việc giảm cân...

Thực phẩm giảm cân cực hiệu quả ngay trong bếp nhà bạn

Đánh bay mỡ thừa bằng nguyên liệu sẵn có và rẻ tiền. Ớt, dừa, bơ, gừng, ngũ cốc đều là những thực phẩm giảm cân rất hiệu quả đấy nhé.

Ăn kiêng “lợi cả đôi đường”: Vừa nhỏ eo vừa tăng vòng một

Hướng dẫn chi tiết cách ăn uống, luyện tập giúp bạn đánh tan mỡ bụng mà không làm ảnh hưởng đến kích cỡ vòng một.

3 nguyên tắc ăn uống khoa học giúp giảm cân

Chìa khóa của việc giảm cân hiệu quả là tập thể dục kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học để có được một cơ thể khỏe mạnh.

3 bài tập thể dục giảm cân giúp đốt năng lượng

Trong các bài tập thể dục giảm cân, cardio là phương pháp nổi tiếng hiệu quả nhất. Tuy nhiên, ngoài chạy bộ, bạn có thể thử tập đạp xe, chèo thuyền hay...

7 ngày giảm cân “thần tốc” chỉ nhờ bưởi

Hướng dẫn chi tiết cách dùng bưởi để giảm 2-3 kg trong một tuần.

Vì sao kế hoạch giảm cân của bạn không như ý?

Có phải chỉ cần ăn kiêng, ăn theo chế độ dinh dưỡng của chuyên gia và chăm chỉ đến phòng tập gym là bạn có thể giảm cân, giữ dáng? Thực tế đã chứng minh...

4 loại nước "uống là đẹp ngay" nếu biết cách

Uống nước rau củ, trái cây,... là biện pháp dễ dàng và kinh tế nhất giúp cải thiện vóc dáng cũng như làn da. Thay vì phải ăn dưới dạng thực phẩm rắn,...

7 điều sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn không ăn đường nữa

Cùng tìm hiểu những lợi ích mà cơ thể sẽ có được nếu bạn cắt giảm lượng đường hấp thụ mỗi ngày.

Uống vitamin thay ăn để giảm cân và bồi bổ - có thật sự tốt?

Lạm dụng thực phẩm chức năng nói chung và vitamin nói riêng có thể khiến cơ thể gặp hại nhiều hơn lợi.

10 ngày "cai nghiện" đồ ngọt để giảm cân thành công

Nhóp nhép đồ ngọt cả ngày chính là một trong những nguyên nhân gây béo phì. Hãy học cách hạn chế thói quen xấu này để có vóc dáng đẹp bạn nhé!

Tuyệt chiêu giảm cân cho bạn thích ăn vặt nhiều

Bạn nào mắc thói quen ăn vặt thường xuyên thì nên thực hiện theo các cách này ngay nhé!

Không lo béo bụng với bài tập đơn giản ngay bàn học

Đừng lo việc ngồi bàn học liên tục khiến bạn béo bụng. Trái lại, bạn có thể tận dụng điều này để giảm cân hiệu quả.

Giảm 5kg trong nửa tháng nhờ chế độ Body Reset

Chỉ cần dùng thực phẩm dưới dạng lỏng, không yêu cầu tập thể dục nặng nhọc, chế độ ăn kiêng Body Reset đang khiến các sao Hollywood “điên đảo”.

Salad táo giòn ngon giúp giảm cân cực nhanh

Hướng dẫn làm salad táo mát giòn ngon tuyệt giúp giảm cân thật nhanh chóng! Salad táo giòn ngon giúp giảm cân cực tốt

Bí kíp diệt mỡ bụng bằng muối gừng và rượu gừng của bà mẹ 9X

Chỉ bằng hai phương pháp dân gian mà bà mẹ một con Hường Chuối đã giảm mỡ bụng sau sinh thành công chỉ trong vòng một tháng. Hãy cùng nghe tâm sự của bạn...

Sử dụng rau củ "thông minh" để giảm 5cm vòng eo trong 1 tuần

Tăng cường ăn rau củ có thể giúp bạn giảm từ 5-7cm vòng eo lận đó!

Mách bạn cách tranh thủ giúp đốt cháy thêm calo mỗi ngày

Càng nhiều calo được đốt cháy cũng đồng nghĩa với việc cân nặng của bạn sẽ giảm. Giảm cân là điều mọi người đều mong muốn chứ không riêng gì phái đẹp....

Giảm cân với sữa để người “vừa cao vừa thon”

Giảm cân bằng sữa là phương pháp “tiện cả đôi đường” – vừa giúp tăng chiều cao lại cho bạn thân hình thon gọn nhanh chóng.

Giảm cân với sữa để người vừa cao vừa thon

Giảm cân bằng sữa là phương pháp “tiện cả đôi đường” – vừa giúp tăng chiều cao lại cho bạn thân hình thon gọn nhanh chóng.

Sử dụng rau củ "thông minh" để giảm 5cm vòng eo trong 1 tuần

Tăng cường ăn rau củ có thể giúp bạn giảm từ 5-7cm vòng eo lận đó!

Tổng hợp các cách để có vòng eo thon gọn

Có nhiều cách để bạn có thể sở hữu vòng eo mảnh mai, thon gọn nhưng tổng kết các cách dưới đây là những cách hay nhất, mang hiệu quả cao mà bạn có thể...

Giảm cân "không tốn sức" bằng cách tắm đúng và đều đặn

Có nhiều biện pháp nhằm giảm trọng lượng cơ thể, tuy nhiên không phải ai cũng biết việc bình thường như tắm cũng có thể giúp chúng ta giảm cân.

Giảm cân "không tốn sức" bằng cách tắm đúng và đều đặn

Có nhiều biện pháp nhằm giảm trọng lượng cơ thể, tuy nhiên không phải ai cũng biết việc bình thường như tắm cũng có thể giúp chúng ta giảm cân.