.GIẢM CÂN

Cách giảm béo mặt cực nhanh bằng 4 mẹo đơn giản

Né tránh các bức ảnh chụp tập thể hay chỉ dám đứng phía sau vì ... mặt quá mập? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn khắc phục nhược điểm đó một cách nhanh...

Mách bạn bí quyết để ăn đêm mà không lo tăng cân

Có 1 quan điểm sai lầm cho rằng cứ ăn khuya sẽ tăng cân. Trên thực tế, việc bạn ăn khi nào không quan trọng lượng calo bạn ăn và đốt cháy mỗi ngày là bao...

6 điều cần tránh nếu muốn giảm cân nhanh an toàn

Giảm cân nhanh an toàn cần có phương pháp ăn kiêng tốt. Bỏ bữa trưa là thói quen cực kỳ có hại cho cơ thể. Nó khiến bạn ăn bù một cách không thể kiểm soát...

7 chất dinh dưỡng giúp giảm cân nhanh

Để giảm cân nhanh, ngoài chất xơ và protein, có thể bạn không biết rằng nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng khác cũng có thể giúp bạn giảm cẩn siêu tốc.

Cách giảm cân bằng chuối hiệu quả của người Nhật

Giảm cân bằng chuối giúp quá trình giảm béo diễn ra nhanh hơn mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, tiêu diệt các độc tố và kích thích tiêu hóa tốt.

Mẹo nhỏ giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất

Mỡ bụng là vấn đề lo ngại không chỉ của phụ nữ mà còn cả đàn ông. Dưới đây là những cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhờ những nguyên liệu nhà bếp rất đơn...

Khám phá lợi ích giảm cân tuyệt vời của yến mạch

Yến mạch là loại ngũ cốc "kì diệu" đang có mặt trong hầu hết các chế độ giảm cân "hot" nhất hiện nay đấy!

Sở hữu bắp chân thon gọn chỉ với 7 động tác đơn giản

Vài phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm kích cỡ bắp chân rõ rệt đấy

Giảm cân hiệu quả bằng phương pháp Dukan

Không bắt kiêng khem khổ sở, phương pháp giảm cân Dukan đang được cực nhiều ngôi sao ưa chuộng.

Những loại nước Detox nên uống vào buổi sáng

Thanh lọc cơ thể đang là một trào lưu được phái đẹp hưởng ứng mạnh mẽ trong thời gian vừa qua. Bạn có biết những loại nước nên uống vào mỗi buổi sáng?

Giảm mỡ bụng nhanh nhất với thực đơn detox 3 tuần

Hãy quên hết các thực đơn ăn kiêng thiếu khoa học đi, với phương pháp detox đơn giản này bạn sẽ có được một cơ thể hoàn hảo khi đi biển. Có một cách nhanh...

5 món ngon ít béo cho thực đơn giảm cân

Sandwich cá, salad trứng và khoai tây, cà chua nhồi thịt,… là những món ăn ngon, ít béo, hàm lượng calo thấp mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn giảm cân.

Tự làm đồ uống detox giúp giảm mỡ bụng cực hiệu quả

Với ly nước detox từ dưa hấu, dưa chuột, chanh, lá bạc hà hấp dẫn như thế này, chắc chẳng ai có thể từ chối được, không những ngon mà còn thải độc tố hữu...

Loại bỏ nỗi lo 'eo bánh mì' cho các nàng công sở

Ngồi lâu và làm việc với máy tính nhiều gây cản trở cho chị em trong vấn đề giữ dáng. Không ít những cô nàng nhìn xuống vùng bụng của mình và thấy thất...

Mổ xẻ phương pháp giảm cân "thần kỳ": sử dụng ớt bột

Ớt bột đang được nhiều người sử dụng như cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng cái gì cũng có hai mặt cả.

Giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn "đúng cách"

Cẩm nang giúp bạn nhịn ăn kiêng đúng cách để giảm cân hiệu quả.

TOP 7 cách giảm mỡ bụng nhanh chóng!

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất - Với 7 cách giảm béo bụng, cách giảm cân nhanh, hiệu quả nhất 2015 sẽ giúp chị em sở hữu vòng bụng vòng eo thon, dáng chuẩn

Ngồi một chỗ vẫn giảm mỡ bụng nhờ bài tập với ghế

Giảm mỡ bụng đơn giản hơn bao giờ hết với dụng cụ duy nhất là chiếc ghế.

Mẹo không cần nhịn ăn vẫn giảm mỡ bụng "đều đều"

"Đánh tan" mỡ bụng không đòi hỏi chế độ kiêng khem khổ sở, trái lại ăn đúng cách là bạn đã có vòng eo thon rồi.

Tổng tấn công 7 ngày để giảm 5cm vòng eo “cấp tốc”

Phương pháp giảm eo cấp tốc hiệu quả, an toàn.

12 sự thật mà chỉ những cô gái đã từng quyết tâm... giảm cân mới hiểu

Không có người phụ nữ xấu, chỉ có những người phụ nữ phấn đấu mãi nhưng vẫn béo mà thôi...

Clean - Eating: Xu hướng ăn kiêng bằng thực phẩm sạch

Ăn kiêng bằng thực phẩm sạch (Clean - Eating) có mặt tốt và xấu như thế nào bạn đã biết chưa?

Thuốc giảm cân và những lưu ý khi sử dụng

Uống thuốc giảm cân là lựa chọn của nhiều người khi muốn giảm béo, tuy nhiên cách sử dụng và các tác dụng phụ của thuốc giảm cân không phải ai cũng biết.

9 thói quen tốt giúp bạn luôn thon thả tự nhiên

Thói quen tốt giúp bạn giảm cân và giữ thân mình thon thả.

7 mẹo giảm cân cấp tốc cho người siêu bận rộn

Bận rộn không có nghĩa là phải chấp nhận từ bỏ ước mơ giữ dáng. 7 mẹo dưới đây sẽ giúp những người siêu bận rộn vẫn có thể giảm cân.

Tuyệt chiêu "dập tắt" cơn thèm ăn chỉ trong 5 giây

Nếu muốn giảm cân không cần tập thể dục hay ăn kiêng, lận lưng những bí quyết kiềm chế cơn thèm ăn hiệu quả được xem là vũ khí mới trong cuộc chiến vóc...

4 cách lạ lùng giúp bạn giảm cân nhanh

Theo các chuyên gia nghiên cứu cho thấy rằng: nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng bạn hãy dành ra 10 phút mỗi ngày để hôn...

3 cách giảm cân bằng nước mật ong chanh

Sinh ra đã là phái nữ hẳn ai cũng muốn mình thật xinh đẹp, tự tin và quyến rũ. Nhất dáng nhì da thứ ba khuôn mặt, như vậy có thể thấy được vóc dáng là...

8 lý do khiến bạn "ăn gì cũng mập"

Có một số nguyên nhân khiến bạn dễ tăng cân trở lại, khó giảm cân khiến bạn vô cùng ngạc nhiên.

5 bí quyết giảm béo bất ngờ sau Tết

Nước ép rau củ quả vốn rất an toàn lại giúp chị em lấy lại được vòng eo lý tưởng của mình. Phối hợp một số loại rau củ trong nước ép có thể đem đến hương...