.GIẢM CÂN

Người lười muốn giảm cân thì đừng bỏ qua bài tập “nằm một chỗ” này của người Nhật

Tận dụng một cuốn sách hay tạp chí, gần như không phải di chuyển, hai động tác này là bí kíp giúp con gái Nhật giảm cân, tiêu mỡ bụng và thon gọn đùi hiệu...

4 cách giảm cân không cần ăn kiêng lẫn tập thể dục

4 cách giảm cân không cần ăn kiêng lẫn tập thể dục

Thuận vợ thuận chồng đến giảm béo cũng thành công

Giảm cân là một quá trình vô cùng gian nan và đòi hỏi phải có sự kiên trì, ý chí sắt đá. Đã có những câu chuyện về các cô gái giảm cân thành công vì chia...

Bí quyết để người Nhật giảm cân mọi lúc mọi nơi mà không cần tập thể dục

Đây là bí quyết để người Nhật giảm cân mọi lúc mọi nơi mà không cần tập thể dục

Từng đau khổ vì "cân nặng lên xuống thất thường", cô gái này đã có một cuộc lột xác đáng nể!

"Nếu có ai đang cảm thấy thật tệ khi mình sở hữu ngoại hình quá khổ thì hãy tin mình đi, nếu muốn thay đổi, bạn hoàn toàn có thể"

Chàng béo biến thành hot boy 6 múi quyến rũ sau khi giảm 85kg chỉ trong 10 tháng

Nghe kể về hành trình giảm cân của Ross Gardner, người người như có thêm động lực để giảm cân bởi không ai dám nghĩ rằng, chàng béo ngày nào và hot boy...

Top 4 loại gia vị nên ăn nếu muốn giảm cân

Đây là các loại thảo mộc có tác dụng ngoạn mục trong công cuộc giảm cân của bạn đấy!

Nếu không muốn có “eo thùng phuy”, hãy hạn chế 7 loại thực phẩm sau

Rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, nhưng những thực phẩm này đang âm thầm làm bạn béo lên trông thấy!

Công thức “số 5 thần thánh” giúp sao Hollywood giảm cân hiệu quả và an toàn

Không nhịn đói, uống nước detox hay tập luyện quá sức, chỉ cần nhớ nguyên tắc giảm cân sau là bạn có thể giữ dáng hiệu quả, không hại sức khỏe rồi!

Chỉ phải làm MỘT điều duy nhất, người phụ nữ nặng 127kg này đã giảm được 48kg

Mới đây, một bà mẹ 3 con đến từ Ireland đã chia sẻ bí quyết giảm được tới 48kg chỉ bằng việc từ bỏ một thói quen duy nhất.

Chỉ sau 2 tuần, bắp tay to, mỡ vai cứ thế tiêu tan chỉ với một chiếc khăn tắm

Chỉ với vài động tác đơn giản này, bắp tay, vai có to và nhiều mỡ thừa đến mức nào cũng sẽ thon gọn và săn chắc đến bất ngờ chỉ sau 2 tuần.

Uống ngay thức uống này trước khi ngủ để đánh tan mỡ bụng sau một đêm

Vòng eo quá khổ hoặc luôn thành những ngấn mỡ khiến bạn thiếu tự tin khi diện đồ. Đừng lo lắng vì bạn có thể nhanh chóng đánh tan lượng mỡ thừa nhờ 2 công...

Con gái đúng là "chúa ảo tưởng" nhất trên đời!

Không chỉ phái nữ đâu nhé, mà chắc hẳn ai trong số chúng ta cũng đôi lần mắc "bệnh tưởng" như thế này...

5 Bài tập Yoga giảm mỡ bụng dưới

Điếm mấu chốt của việc giảm mỡ bụng là kéo căng và gây áp lực lên vùng bụng. Và với 5 động tác yoga sau đây, bạn có thể loại giảm mỡ bụng dưới hiệu quả.

Giảm được 20kg: đây chính là bí quyết của cô gái trẻ...

Không cần chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và tập luyện khắt khe nhưng Clark đã thành công trong việc giảm tới 20kg trong vòng 2 tháng. Cùng khám phá những...

Không cần gập bụng hay plank nặng nhọc, có ngay vòng eo phẳng lỳ sau 2 tuần

Bài tập bụng đứng giúp bạn làm nhỏ bụng, lên cơ nhanh chóng mà không tốn quá nhiều công sức.

Bí quyết thon thả chỉ sau một đêm của chị em nhà Kardashian

Chỉ bằng 4 bước đơn giản, bạn có thể thức dậy với một chiếc bụng phẳng lỳ. Cùng khám phá bí quyết giảm cân thần tốc của các hotgirl nhà Kardashian nhé!

Những thực phẩm làm bạn tăng cân nhanh hơn cả tinh bột

Đừng tưởng chỉ nhịn cơm là bạn đã “an toàn”. Có rất nhiều thực phẩm quen thuộc nhưng khiến bạn béo nhanh hơn ăn tinh bột nữa đấy!

Giảm “cấp tốc” 7kg trong 2 tuần bằng thực đơn ăn kiêng siêu thần thánh

Bạn có thể giảm tới 7kg ngon ơ chỉ sau 2 tuần áp dụng chế độ ăn uống khoa học này, cùng thực hiện ngay và luôn nhé!

Top 5 cách detox phổ biến nhất hiện nay được các tín đồ làm đẹp tin dùng

Giải độc luôn là một vấn đề nan giải cho những người trẻ tuổi đang phải sống trong một môi trường quá khắc nghiệt. Vậy đâu là cách giải độc đúng đắn cho...

Một số quan niệm hoang đường về giảm cân mà bạn không nên tin tưởng.

Khi nói về giảm cân, có nhiều quan niệm sai lầm mà bạn có thể mắc phải. Nó không những làm hỏng nỗ lực ăn kiêng của bạn mà còn ảnh hưởng không tốt tới...

Màn lột xác ngoạn mục này sẽ chứng minh cho bạn thấy: Chỉ cần giảm cân là con gái sẽ đẹp lên ngay!

Bạn không tin chứ gì? Cứ thử mũm mĩm như cô nàng này rồi giảm liền 20kg thì sẽ tin ngay thôi!

Những câu nói hay giúp nàng nhấc người lên & tập thể dục

Cùng chiêm nghiệm những câu nói hay về việc tập thể dục sau đây, bạn sẽ có thêm nhiều sức mạnh để thực sự bắt đầu chương trình giữ dáng của mình.

Chế độ giảm cân “khủng” giúp đánh bay 45kg mỡ thừa của ca sĩ Hàn Quốc

See Hee Ji đã đổi diện mạo hoàn toàn sau khi giảm 45kg nhờ chăm chỉ luyện tập và ăn kiêng. Bạn cũng muốn tham khảo chế độ giảm cân thần thánh này chứ?

Giảm 20kg trong 5 tháng, anh chàng ngay lập tức trở thành soái ca

Hình ảnh lột xác ngoạn mục của anh chàng này đang được dân mạng chia sẻ cực nhiều kém theo không ít lời ngưỡng mộ, xuýt xoa.

Tự tin thả dáng với 10 mẹo giảm cân cho cô nàng lười biếng

Không cần thiết phải bỏ ra hàng giờ đồng hồ tại phòng tập hay cắt giảm khẩu phần ăn. thậm chí là nhịn đói để giảm cân. Chỉ với một vài thay đổi nhỏ trong...

Mẹ đơn thân chia sẻ bí kíp “hạ gục” bụng chảy xệ, lấy lại vòng eo 60cm sau sinh

Chỉ 2 tháng sau sinh, bà mẹ một con này đã lấy lại được vóc dáng đẹp như mơ khiến không ít mẹ bỉm sữa chỉ dám nhìn và... mơ ước.

MONA: Cách giảm 2 kg trong 4 ngày và tất cả những điều chúng ta cần biết

MONA – viết tắt của Mật Ong Nước Ấm là từ khóa đang được chia sẻ rất nhiều gần đây nhờ công dụng giảm cân tuyệt vời và cực đơn giản của nó: Bạn quả thực...

13 loại thực phẩm ăn thoải mái mà không lo ngại bị béo

Không chỉ giúp đánh lừa dạ dày của bạn, mà bạn còn có thể khá thoải mái khi ăn những loại thực phẩm bên dưới mà không lo béo bụng.

"Phát tướng" cũng có thể gây bệnh!

Nhiều người, nhất là đàn bà, ngoài mặt làm vui nhưng trong lòng héo hon khi được khen “dạo này phát tướng”. Tình trạng bỗng tăng nhanh vòng số 2 càng rõ...