.GIẢM CÂN

Giảm cân mà gặp những dấu hiệu này thì nên dừng lại kẻo gây nguy hại sức khỏe

Hãy chú ý đến các triệu chứng xảy ra hàng ngày để biết rằng mình có đang giảm cân đúng cách hay không.

Những trái cây nên ăn khi giảm cân để nhận được kết quả tích cực

Chẳng cần vất vả kiêng khem quá nhiều, chỉ cần nhớ nạp đủ những trái cây nên ăn khi giảm cân sau cũng giúp bạn thu được kết quả tích cực cho công cuộc...

Bị bạn trai gọi là "con hà mã béo ú", cô nàng 125 kg quyết định chia tay và khiến anh ta phải hối hận

Mặc dù luôn mồm chê bai bạn gái xấu xí và béo ú như một con hà mã nhưng anh bạn trai lại tỏ ra khó chịu khi cô muốn giảm cân. Không thể chịu đựng nổi người...

Những loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng mà bạn nên bổ sung thường xuyên

Ngoài việc tập luyện thường xuyên để cải thiện kích cỡ vòng bụng thì bạn cũng nên chăm bổ sung những loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng sau để nhận được...

Muốn bụng phẳng lì thì phải nạp ngay những thực phẩm đánh tan mỡ bụng tự nhiên trong nhà

Tăng cường bổ sung ngay những thực phẩm đánh tan mỡ bụng sau đây để sớm lấy lại vòng bụng thon gọn, duyên dáng. Nhờ vậy, thân hình quyến rũ sẽ sớm trở...

Bí quyết có thân hình chuẩn của một siêu mẫu kiêm blogger nổi tiếng trên Instagram

Cô người mẫu 23 tuổi đến từ Úc đã tiết lộ bí quyết có thân hình chuẩn và thần thái ấn tượng chính là để cho mình luôn cảm thấy hạnh phúc.

Chế độ ăn DASH giúp giảm cân lành mạnh lại điều trị, ngăn chặn bệnh cao huyết áp tốt nhất

Chế độ ăn DASH giúp giảm cân, làm giảm tác dụng của bệnh tiểu đường, giảm cholesterol xấu, phòng chống bệnh tim mạch, đột quỵ...

Động tác nào giảm vòng eo tốt gấp 10 lần gập bụng?

Mỗi ngày dành 15 phút cho chúng là vòng 2 phẳng lì không còn xa.

Sự thật về muối gừng giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh không phanh kịp khiến các chị em hào hứng

Theo chuyên gia, nếu bạn đang sử dụng muối gừng để giảm cân, đốt cháy mỡ bụng và thấy hiệu quả thì cứ tiếp tục sử dụng. Tuy nhiên...

Người gầy mà vẫn bị mỡ bụng chỉ vì thường xuyên mắc phải những thói quen sau

Không phải cứ béo mới gặp phải tình trạng mỡ bụng đâu nhé, thường xuyên mắc những thói quen sau sẽ khiến số đo vòng 2 tăng lên đáng kể đấy

Để có thân hình mảnh mai, nên "ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như ăn mày"

Để giảm cân, hãy ăn bữa sáng thật lớn với những thực phẩm mình thích hoặc chia nhỏ ra thành nhiều các bữa ăn.

Giảm hẳn 6kg chỉ trong 1 tháng: Đồ uống giảm cân này sẽ giúp bạn làm được điều kỳ diệu đó!

Nước uống từ cà rốt, táo, gừng ép sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện đều đặn, kết hợp ăn uống lành mạnh.

Thích ăn đêm mà không muốn mập cũng như khó ngủ thì hãy áp dụng ngay những mẹo sau

Các cú đêm tha hồ ăn khuya mà không sợ mập chỉ với những mẹo nhỏ này.

Giảm cân, đẹp da với món thức uống thơm ngon mát lạnh ai cũng mê

Trà đào là món giải khát chưa bao giờ hết "hot" vì hương vị thơm ngon và cách làm lại vô cùng đơn giản.

Phàm ở đời cái gì cũng có thể biến mất - chỉ trừ mỡ bụng thôi. Và đây là lý do...

Mỡ đùi, mỡ mông... tập mãi rồi cùng sẽ hết. Nhưng mỡ bụng thì dù có xe ủi cán ngang cũng mãi trường tồn với thời gian.

Thói quen gây tăng cân, thói quen khiến bạn hít không khí cũng béo

Sai lầm lớn nhất khi giảm cân là nhiều bạn nghĩ rằng bỏ bữa, nhịn ăn thì cân nặng sẽ không tăng. Thế nhưng, trên thực tế nếu bạn càng nhịn ăn thì bạn càng...

Bụng phẳng như mơ, muôn phần rạng rỡ chỉ với 2 li này mỗi ngày

Giảm cân và bài độc là 2 người bạn song hành, bạn khó có thể đạt được cái này mà thiếu đi cái kia. Bài viết này sẽ tiết lộ một loại nước ép giảm cân với...

7 thức uống nhẹ bụng mà đốt mỡ thừa siêu nhạy nên dùng vào buổi sáng

Giảm cân không nhất thiết phải là 1 con đường dài nhiều chông gai, bạn có thể rút ngắn tốc độ giảm cân của mình bằng 7 loại thức uống nhẹ bụng, dễ làm...

Giảm 6-8kg nhờ uống 200ml nước ép rau này mỗi ngày

Rau ngót là thần dược giảm cân cho các mẹ sau sinh, tuy nhiên bạn gái chúng mình cũng đừng bỏ qua tác dụng của loại rau này đối với cân nặng nhé. Kiên...

Sợ mất chồng đẹp trai, 9X Nam Định quyết tâm lột xác từ "thị nở" thành "hot girl" gây ngỡ ngàng

Sau nhiều lần giảm cân rồi lại tăng cân, Minh Trang may mắn gặp được người đàn ông yêu thương cô hết lòng và lấy làm chồng. Anh đã nhiệt tình hỗ trợ vợ...

Các nhà khoa học đã tìm ra loại thuốc giúp tập "thể dục" không mệt, thậm chí không cần tập cũng có thể giảm cân

Tại học viện Salk, các nhà khoa học đã thử nghiệm thành công trên chuột một loại thuốc có khả năng tăng cường hoạt động của chúng nhưng không làm cho chuột...

Làm 5 việc này trước khi ngủ, bạn sẽ bất ngờ khi nhìn vào gương sáng hôm sau

Nếu biết ăn uống, ngủ nghỉ đúng cách, quá trình trao đổi chất tự nhiên của cơ thể sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn, giúp bạn giảm cân mà không cần tốn nhiều công...

Chứng rối loạn ăn uống đã hành hạ tôi như thế nào?

Rối loạn ăn uống hành hạ khiến cô Kara Wahlgren cảm thấy khổ sở ngay từ những ngày học đại học. Cô khẳng định đây là cuộc đấu tránh dài và mệt mỏi đòi...

3 người này đã thử nhịn đường tinh luyện tuyệt đối trong 2 - 4 tuần và kết quả họ nhận được thật khó tin

Mặc dù phải vật vã với cơn thèm đường nhưng những người này đã vượt qua và kể lại trải nghiệm thật của mình.

Thói quen nguy hiểm số 1 của người trẻ khiến chúng ta nhanh già, cơ thể đủ thứ bệnh tật!

Ngoài thức khuya, bỏ bữa hay lười tập luyện... người trẻ chúng ta đang có một thói quen nguy hiểm ảnh hưởng nặng nề tới sức khoẻ mà không hề để ý.

5 cách giảm cân ngay cả trong khi ngủ bạn gái nào cũng nên biết

Áp dụng những chiêu đơn giản dưới đây, các bạn gái sẽ nhảy cẫng lên vì vui mừng sau khi đứng lên cân vào mỗi sáng.

Trên con đường giảm cân, có một chướng ngại vật mang tên Bạn thân

Chúng mình là chướng ngại vật vĩnh cửu trên con đường giảm béo của nhau!

6 món càng ăn càng hoa mắt vì đói, không tốt cho người muốn giảm cân

Khi đói, việc lựa chọn thực phẩm phải nên khôn ngoan, nếu không bạn sẽ phải ăn nhiều, càng ăn lại càng thèm dẫn tới tăng cân ngoài ý muốn.

Những cách giảm cân nên tránh xa nếu không muốn "rước họa" vào thân!

Ăn kiêng giảm cân sợ nhất là đầu óc lúc nào cũng như trên mây và không có chút sức lực để làm việc gì hết. Để điều đó không xảy ra thì tốt hơn hết là bạn...

8 lí do khiến bạn ăn gì cũng mập

Ngoài vấn đề thể trạng khác nhau ra thì còn rất nhiều nguyên nhân khiến bạn mãi chẳng thể giảm cân dù đã ăn kiêng nhiều kiểu.