Phụ nữ muốn trẻ đẹp lâu dài cần có bí quyết, đơn giản và nhanh chóng nhất lại chính là:

 

#1. PHÉP THỬ CHO MÁI TÓC

Chưa đến tuổi 30 thì bạn ngại gì thử cho mình những kiểu tóc mới, đừng quá băn khoăn kiểu đầu ấy có hợp với mình hay không. Vì đến bạn còn chưa thử thì ai sẽ nhìn và đủ khả năng đánh giá kiểu đầu ấy có hợp với bạn?

Và bạn còn có thể đặt 1 câu hỏi khác khi nhìn hình ảnh này: Vì sao phụ nữ trung niên không thể cắt cho mình những mái tóc ngắn, phép thử hay ho ít tốn kém lại hoàn toàn ‘lột xác’ bản thân, giúp họ luôn tươi và trẻ ra vài tuổi.

#2. ĂN UỐNG KÈM DETOX

Bạn có mất ngủ, môi không hồng hào tươi tắn, mắt vẫn còn thâm quầng, tóc luôn luôn gãy rụng, da dẻ không tươi không đều màu, hơi thở có mùi và body thì bắt đầu xuất hiện mỡ. Hay bỗng một ngày bạn phát hiện nám và đốm tàn nhang?

Bạn có bao giờ tự hỏi 1 năm 365 ngày, bạn ăn rau xanh và trái cây có bằng các thực phẩm khác?

Hãy thay đổi thực đơn ăn thử xem nhé, rau xanh và nhất là các loại nước uống giúp bạn thanh lọc cơ thể, tươi, sạch và mát. Luôn luôn cần như thế ít nhất vài lần trong tuần. Nhờ vậy thôi thì bạn vẫn có thể tươi, khỏe, và trẻ rồi.

#3. SẮM MỘT ĐÔI BOOT CHIẾN BINH

Không kiêu kỳ như cao gót, không giản dị như sandal, và cũng “Không chỉ để đi, một đôi giày còn cho bạn biết chủ nhân của nó là người như thế nào”! Đây là lý do để bạn nên có một đôi boot trong tủ đồ:

Trong tất cả các kiểu giày basic, boot được đánh giá cao hơn cả mà bất chấp tuổi tác, chúng giúp bạn chủ động trong mọi cuộc chơi và dù có diện như thế nào thì vẫn giúp bạn trẻ trung, năng động.

Bạn có thể: đi học, đi chơi, đi làm… mặc cùng quần jeans, váy hay đầm vẫn cực kì ‘chất’.

Và nếu bạn biết rằng, chúng chính là kiểu giày mà người dân du mục châu Á dùng để trải nghiệm cuộc sống của mình trên thảo nguyên, thì sự phóng khoáng của nó là bạn biết rồi đấy. Một đôi boot cao vừa đủ, dáng vẻ ngoài kiêu kỳ, sang trọng mà bất cứ ai diện vào đều trở nên năng động, đầy cá tính.

#4. CẤP COLLAGEN CHO DA

Bạn vẫn biết da dẻ trẻ hóa nhờ điều tiết collagen mỗi ngày. Và tất nhiên nếu mỗi ngày lấy đi một ít và bạn chẳng bổ sung thêm, thì chúng sẽ dần dần cạn kiệt, da dần chảy xệ, nhăn nheo và lão hóa. Vậy thì cấp collagen bằng cách nào mà tốt, rẻ và tiết kiệm. Các nhóm thực phẩm được nghiên cứu bổ sung collagen tốt cho da đáng tham khảo là:

Tỏi: Tỏi có chứa chất sulfur (lưu huỳnh)- một chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen trong cơ thể.

Bơ: Loại quả này chứa nhiều vitamin E và axit Omega 3 có tác dụng chống lại các gốc tự do, tăng khả năng sản sinh collagen cho da.

Lựu: Khả năng chống viêm cao được phát hiện ở lựu, thực phẩm này còn chứa chất chống oxy hóa, giúp làm đẹp và bảo vệ da gần như tỏi.

Cá hồi: Trong cá hồi chứa một lượng chất béo axit Omega 3, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen giúp da luôn dẻo dai và có độ đàn hồi.

Để trẻ đẹp lâu dài, bí quyết luôn là mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ chúng ta. Áp dụng vài cách đơn thuần và dễ dàng như thế này thì tự khắc bạn sẽ nổi bật thôi mà đúng không?

ST

NGƯỜI ĐÃ CHIA SẺ

Thấy hay thì share ngay!

BÌNH LUẬN