Uống nước ngọt sau sinh không hề có lợi cho sức khỏe mẹ và bé. Chuyên gia y tế khuyến cáo mẹ không nên uống nước ngọt trong vòng 6 tháng từ khi sinh

Uống nước ngọt sau sinh ảnh hưởng thế nào đến cơ thể chị em? Không phải ngẫu nhiên mà chuyên gia y tế khuyên các mẹ không nên uống nước ngọt, đồ uống có gas và nên kiêng cữ càng lâu càng tốt sau khi sinh nở. Mời chị em cùng đọc bài viết để tìm hiểu thêm:

  • Phụ nữ sau sinh uống nước ngọt được không
  • Sinh xong bao lâu thì nên uống nước ngọt
  • Có nên uống đồ uống có gas sau khi sinh mổ
  • Uống nước đá lạnh sau sinh có nên không.

Có nên uống nước ngọt sau sinh không?

Theo Lương y Đinh Công Bảy- Tổng thư ký hội Dược liệu TP. Hồ Chí Minh. Sau sinh, bà đẻ không nên uống nước ngọt, nước có ga, các loại bánh kẹo, cà phê, thuốc lá, đồ uống có cồn… để không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.

Bạn có thể chưa biết:

Mẹ sau sinh uống sữa Ông Thọ có tốt không, có lợi sữa và giúp bé tăng cân?

Sau sinh bao lâu được uống nước đá để không ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và con?

Bà đẻ có được uống nước ngọt sau sinh không?

Mẹ đang băn khoăn cho con bú có được uống nước có ga không? Câu trả lời là không nên vì đồ uống này gây ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển trí não của trẻ. Các loại nước ngọt thường sử dụng hương liệu công nghiệp, vị ngọt cũng từ đường công nghiệp. Do đó, loại thức uống này không an toàn với cơ thể nhạy cảm của mẹ và bé chút nào. Tốt nhất, bà đẻ không nên uống nước ngọt sau sinh và nên kiêng để không ảnh hưởng tới sức khỏe cả 2 mẹ con.

Các thực phẩm, đồ uống cần tránh khác các mẹ cần lưu ý

  • Café, thuốc lá, nước uống có gas, đồ uống có cồn và cafein phụ nữ sau sinh cần tránh xa do sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.
  • Đồ ăn mang tính hàn như: nghêu, ốc, hến, dưa hấu, nước dừa, mướp đắng, kem, sữa chua ướp lạnh…
  • Đồ chua: bao gồm cả trái cây chua và đồ chua do lên men như dưa muối…
  • Thức ăn tái sống, chưa chế biến chín kỹ như sushi, gỏi… vì dễ làm nhiễm khuẩn đường ruột, hệ tiêu hóa rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé
  • Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn… Thức ăn nhanh và các món chiên xào nói chung được nhiều người ưa thích nhưng cực kỳ có hại cho mẹ sau sinh vì chúng đều là những thực phẩm nhiều calo nhưng rất ít dinh dưỡng. Trong giai đoạn ở cữ và nuôi con, ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ không chỉ ảnh hưởng vóc dáng bản thân mà còn giảm chất lượng nguồn sữa mẹ, không cung cấp đủ dưỡng chất cho bé phát triển toàn diện
  • Đồ ăn cay nóng làm sữa mẹ bị ảnh hưởng xấu, tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa của trẻ, làm con quấy khóc và dễ bị táo bón.

Sau sinh bao lâu thì được uống nước ngọt?

Sau sinh bao lâu thì được uống nước ngọt?

Cũng theo Lương y Đinh Công Bảy, phụ nữ sau sinh cần tránh các loại bánh kẹo, nước ngọt, nước có ga. Thời gian kiêng, ít nhất là 6 tháng (kể cả là loại có ga hay không). Vì trong những loại nước này có rất nhiều đường mà lại toàn là đường hóa học không có lợi cho sức khỏe. Thêm nữa, dù ít hay nhiều thì chúng cũng chứa chất bảo quản. Chất này sẽ đi vào sữa mẹ và tích tụ trong cơ thể em bé qua đường bú.

Bạn có thể chưa biết:

Mẹ sau sinh ăn được cá gì để mau hồi phục và có nhiều sữa cho con bú?

Sự thật về lời đồn sau sinh ăn rau cải ngay sẽ bị tiểu són khi về già

Bên cạnh nước ngọt, phụ nữ sau sinh cũng không nên sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, xúc xích… Tốt nhất nên sử dụng đồ tự nấu với nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.

Vậy còn chuyện uống nước có ga khi đẻ mổ thì sao?

Có nhiều ý kiến cho rằng, sau khi uống nước có ga, chúng ta thường bị ợ hơi. Nên nhiều người lầm tưởng rằng sau sinh mổ nếu uống nước ngọt có ga thì sẽ nhanh xì hơi và chống dính ruột.

Quan điểm này hoàn toàn không có cơ sở. Ngược lại nhắm mắt làm theo còn có thể khiến người mẹ phải chịu những hậu quả đáng tiếc. Chính vì vậy, mẹ bầu nên kiêng uống nước ngọt cũng như nước ngọt có ga sau khi sinh nhé!

Có nên uống nước ngọt sau sinh?

Có nên uống nước đá lạnh sau khi sinh?

Ngoài ra, nhiều mẹ sau khi sinh vào mùa hè thường thích uống nước đá lạnh. Như vậy có nên không? Sau sinh, đặc biệt là thời gian còn trong tháng thận khí cơ thể bị suy nhược, sức đề kháng của cơ thể còn yếu nên mẹ rất dễ bị nhiễm lạnh. Do đó mẹ tuyệt đối không nên uống nước đá lạnh vào thời gian này. Điều này là để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé, đồng thời giúp mẹ tránh sau này bị lạnh đường huyết.

Theo quan niệm của ông bà ta thì sau sinh mẹ nên kiêng cữ uống nước đá lạnh trong thời gian ít nhất là 1 tháng. Nhằm tránh ê nhức chân răng sau này. Có nhiều mẹ sau sinh cẩn thận, kiêng hẳn luôn ba tháng để có thể đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Theo theAsianparent

Xem thêm

  • Cách phân biệt dấu hiệu mang thai với kỳ kinh nguyệt đúng chuẩn chị em phụ nữ nào cũng cần biết
  • Hững hờ với “Chuyện Ấy Sau Sinh”! Mẹ nên áp dụng ngay cách này để hâm nóng lửa yêu
  • Thức uống đơn giản này sẽ giúp mẹ sau sinh thon gọn, mỡ bụng giảm siêu nhanh mà vẫn dồi dào sữa
  • Thời điểm nào mẹ không nên cho con bú? Cho con bú không phải lúc nào cũng tốt cho con

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Xem thêm bài mới hơn

Xem thêm bài cũ hơn