.TỪ KHÓA: #CHAT-DINH-DUONG - TRANG 1

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Mỡ bụng chất "cả tảng" ở vòng 2 cũng sẽ bị diệt sạch nếu bạn chăm ăn 6 loại quả cực quen

Trái cây rất giàu chất dinh dưỡng và 6 loại quả sau đây có thể giúp tốc độ chuyển hóa chất béo diễn ra nhanh hơn, từ đó giúp bạn thoát khỏi tình trạng...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Chỉ cần ăn khoai lang theo đúng cách, bạn sẽ giảm được 2kg/tuần

Chẳng cần nhịn ăn hay kiêng khem khổ sở, bạn vẫn có thể giảm cân bằng cách ăn khoai lang theo hướng dẫn dưới đây.

Guu Khéo Tay
  • Guu Khéo Tay

Đừng bao giờ ăn chung đậu phụ với những món “xung khắc” này vì sẽ gây hại sức khỏe

Nhiều chuyên gia cho rằng, việc ăn đậu phụ khoảng 2 lần/tuần rất tốt. Thế nhưng khi ăn không nên tuỳ tiện kết hợp nó với 6 thực phẩm "xung khắc" dưới đây...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

3 loại cá không những ít dinh dưỡng mà còn tồn dư nhiều độc tố, ăn nhiều chỉ thêm hại người

Phần lớn thịt cá rất thơm ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại cá đều như vậy, đặc biệt là 3 loại...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

7 thực phẩm cứ đi chợ là thấy có tác dụng từ làm sạch da đến loại bỏ hóa chất trong gan, giảm cholesterol... càng gần Tết chị em càng nên ăn

Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên lựa chọn để làm sạch cơ thể trong thời điểm gần Tết.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

3 loại cá ăn "càng ít càng tốt" nhưng người trẻ không biết vẫn vô tư xơi mỗi ngày

Cá là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng việc chế biến không đúng cách có thể làm sản sinh chất gây ung thư vô cùng độc hại.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

5 loại thực phẩm quen thuộc giúp loại bỏ độc tố và làm sạch cơ thể từ trong ra ngoài

Cơ thể của bạn rất dễ chất chứa nhiều độc tố dư thừa tồn đọng từ ngày này sang ngày khác. Do đó, việc thanh lọc và giải trừ độc tố trong cơ thể thông qua...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

6 loại thực phẩm mà phụ nữ thông minh thích ăn bởi tác dụng dưỡng huyết sinh khí, bổ thận tráng dương, ngăn ngừa bệnh phụ khoa

Chỉ cần ăn đúng những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, chị em sẽ không phải lo đến tuổi tác hay bệnh phụ khoa.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

4 loại thực phẩm để qua đêm tốt nhất không nên ăn vì có thể sẽ kích hoạt tế bào ung thư trong cơ thể

Có đồ ăn thừa sau mỗi bữa ăn là chuyện quen thuộc với nhiều gia đình, điều hiển nhiên lúc này là chúng ta sẽ cất chúng đi để hôm sau sử dụng tiếp. Tuy...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

3 loại thực phẩm mà hầu hết người sống thọ đều thích ăn, nếu thường xuyên ăn cả 3 thì xin chúc mừng

Mặc dù sinh, lão, bệnh, tử là một quá trình bình thường mà ai cũng phải trải qua, nhưng sống thọ cũng là niềm mong đợi của nhiều người.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

3 thói quen của nhiều chị em làm tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung, cần điều chỉnh sớm để đảm bảo sức khỏe

Con gái cứ giữ 3 thói quen này hàng ngày, không sớm thì muộn cũng mắc phải bệnh ung thư cổ tử cung như trường hợp của cô Vương (38 tuổi, Trung Quốc) dưới...

Giảm cân
  • Giảm cân

Hóa ra đây mới thực sự là món phụ nữ nên ăn trong bữa sáng để vừa "nuôi dưỡng" nội tạng lại giảm cân nhanh

Thực phẩm này là một trong những món ăn lành mạnh nhất mà phụ nữ nên ăn sau khi ngủ dậy để vừa giữ gìn vóc dáng, lại có thể nuôi dưỡng nhiều cơ quan nội...

Guu Văn Hóa
  • Guu Văn Hóa

Trên thế giới, có duy nhất một quốc gia chưa bao giờ có bệnh nhân bị ung thư: Bí quyết của họ gói gọn trong 4 món ăn mà người Việt có rất nhiều

Không ít nhà nghiên cứu đã lên đường đến Fiji để tìm kiếm câu trả lời về, đáp án mà họ nhận được chính là thói quen ăn những loại thực phẩm dưới đây.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Làm tốt 3 thói quen đơn giản sẽ giúp hội con gái khỏi phải phiền muộn chuyện “dâu rớt” không đều

Kinh nguyệt không đều sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Vì vậy, nếu thấy có tình trạng này xảy ra, các bạn nữ cần thực hiện tốt 3 thói quen đơn giản...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Soi nhanh 8 loại thực phẩm "cực quen" trong chế độ giảm cân của Châu Bùi, ăn uống kiểu này bảo sao người ngợm cứ nuột nà chuẩn đét

Đi đầu trong lối sống Eat Clean tại Việt Nam chính là Châu Bùi nên chuyện ăn uống của cô nàng luôn là điều gây thu hút lớn trong lòng công chúng.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Bác sĩ Nhật khuyến cáo những loại rau củ có sắc tố "cầu vồng", màu càng sáng càng có nhiều chất chống oxy hóa, ngăn ngừa bệnh tật lẫn kéo dài tuổi thọ

Mặc dù rau củ rất tốt cho cơ thể, nhưng nếu bạn thực sự quan tâm đến sức khỏe của mình và gia đình, tốt hơn hết nên chọn các loại rau củ có 7 màu sau.

Guu Ăn - Chơi
  • Guu Ăn - Chơi

Muốn xương chắc khỏe, ăn ngay những thực phẩm này

Cá mòi, các loại rau lá xanh, mận khô, nho, hạt bí là những loại thực phẩm quen thuộc và có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của xương.

Guu Ăn - Chơi
  • Guu Ăn - Chơi

Tại sao tiêu thụ nhiều mì ăn liền gây suy dinh dưỡng?

Đánh giá mì ăn liền rất tiện lợi, nhưng các chuyên gia cho rằng có hai lý do không nên ăn loại thực phẩm này.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

8 thực phẩm phòng chống ung thư đại tràng hiệu quả

Chuối, hạt thì là, sữa chua, ổi hay các loại ngũ cốc nguyên hạt... là những thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư đại tràng hiệu quả.

Guu Ăn - Chơi
  • Guu Ăn - Chơi

11 thực phẩm không nên sử dụng vào bữa trưa

Với nhịp sống hiện đại vội vàng, nhiều người có xu hướng bỏ qua bữa trưa hoặc dùng những thực phẩm không tốt cho sức khỏe, mọi người cần chú ý để cung...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Xem ngay thực đơn giữ dáng mỗi ngày của nàng mẫu bốc lửa nhà Victoria’s Secret - Romee Strijd

Để giữ dáng thon gọn, liệu trong 1 ngày các siêu mẫu sẽ được ăn bao nhiêu bữa? Hãy cùng xem những chia sẻ rất chân thực từ nàng mẫu nội y nhà Victoria's...

Guu Ăn - Chơi
  • Guu Ăn - Chơi

Lễ Thất Tịch ăn đậu đỏ mà không cầu được tình duyên thì bạn vẫn thu về loạt lợi ích sức khỏe sau

Ngày lễ của hội FA lâu năm mà muốn "thoát ế" thì người ta hay truyền tai nhau nên ăn các món có đậu đỏ trong ngày này. Nhưng ngoài giúp cầu tình duyên,...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Chế độ ăn chay và thuần chay có tốt cho trẻ em?

Trẻ em ăn theo chế độ thuần chay (vegan) hay ăn chay (vegetarian) liệu có bị thiếu chất? Làm sao để các con vừa tuân thủ được chế độ ăn lành mạnh, vừa...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Phương pháp tăng cân tự nhiên bằng những thói quen lành mạnh

Để có một cân nặng chuẩn, một vóc dáng hoàn hảo không đơn giản, nhất là đối với những người có thân hình nhỏ bé hay quá gầy.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Đủ kiểu ăn uống giảm cân từ sao Cbiz: người uống nước chanh, người không ăn gì sau 7 giờ tối

Để duy trì được vóc dáng mảnh mai, thon gọn, nhiều sao Hoa Ngữ sẵn sàng nhịn ăn, nhịn uống hòng ép cân nặng giảm xuống thật nhanh.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

9 công dụng tuyệt vời cho sức khỏe từ hành tây không phải ai cũng biết

Một thực tế đã được các nhà khoa học chứng minh qua nhiều nghiên cứu trên toàn thế giới, rằng mùi hăng và các chất trong củ hành tây mang lại những lợi...

Dưỡng da
  • Dưỡng da

Các nàng da dầu hãy tìm tới những loại thực phẩm sau để giảm bớt hẳn tình trạng tiết bã nhờn

Để có được làn da đẹp hoàn hảo thì ngoài việc chăm sóc da, bạn còn cần phải chú ý tới cả chế độ ăn hàng ngày, từ đó mới giúp làn da được nuôi dưỡng khỏe...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Nước ép cần tây để được trong bao lâu và uống khi nào trong ngày là tốt nhất?

Câu hỏi này đôi khi sẽ làm bạn phải phân vân suy nghĩ để tìm ra câu trả lời. Tuy nhiên, nếu không nắm rõ vấn đề này thì chuyện thải độc hay làm đẹp da...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Trông thì rất bình thường nhưng đây lại là những dấu hiệu mà cơ thể đang "nhắc" bạn cần đi khám ngay

Cùng tìm hiểu xem đâu là những dấu hiệu nhắn nhủ bạn nên tới gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nhé!

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Dù cố ăn ít và tập luyện rất nhiều nhưng vòng 2 của bạn vẫn to chỉ vì những lý do không ngờ sau

Chẳng ai muốn vòng 2 của mình trông đầy mỡ và sồ sề cả, nhưng nếu mắc phải một trong lý do sau thì chuyện giảm mỡ bụng là điều rất khó.