.TỪ KHÓA: #CHE-DO-AN-UONG - TRANG 1

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Miệng khô và cứ đắng ngắt khi thức dậy vào buổi sáng, nguyên nhân là đây

Miệng của chúng ta có thể phản ánh nhiều vấn đề về sức khỏe nhưng các biểu hiện đó thường bị chúng ta bỏ qua. Khi bạn thức dậy, bạn bị khô miệng và đắng...

Giảm cân
  • Giảm cân

6 loại thực phẩm giúp giảm cân rất tốt nhưng nếu chọn lựa sai cách lại có thể khiến bạn bị béo phì

Điều chỉnh chế độ ăn uống là một cách hữu hiệu để giảm cân. Tuy nhiên, rất nhiều người vô ý tưởng lầm hiệu quả giảm cân của các loại thực phẩm sau khiến...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Thử nghiệm 14 ngày giảm cân bằng chế độ ăn Eat Clean và tập luyện, bạn cần lưu ý những điều gì?

Eat Clean đang dần trở thành một lối sống ăn uống lành mạnh được rất nhiều bạn trẻ hưởng ứng và trải nghiệm. Nhưng song song với việc ăn Eat Clean, bạn...

Guu Ăn - Chơi
  • Guu Ăn - Chơi

Bất ngờ với lợi ích của chế độ thuần chay

Theo một số nghiên cứu cho thấy ăn một chế độ ăn thuần chay có thể chống lại một số bệnh ung thư.

Guu Ngôi Sao
  • Guu Ngôi Sao

Jennifer Lopez thường xuyên khoe bụng 6 múi ở tuổi 50

Giọng ca 'On The Floor' khiến nhiều đàn em và khán giả ngưỡng mộ bởi thân hình săn chắc, cơ bắp cuồn cuộn ở tuổi 50.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Giảm cân mãi không thành công mà thậm chí còn béo lên, có thể bạn đang gặp phải hiệu ứng "yo-yo"

Mặc dù bạn vẫn theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, nhưng cân nặng của bạn không cải thiện được chút nào, thậm chí còn tăng. Theo một nghiên cứu mới đây,...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Những lưu ý phòng tránh tăng huyết áp, đột quỵ ngày nắng nóng

Diễn biến của thời tiết thất thường, nhất là nắng nóng tác động khiến bệnh nhân huyết áp tăng cao và dễ dẫn đến đột quỵ.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Chỉ tập ở nhà theo Youtube và tự lên thực đơn ăn uống, cô gái này giảm thành công 7kg trong 3 tuần, vòng eo thon hẳn 10cm

Những người khác đa phần muốn giảm cân đều đến phòng tập và có HLV riêng, nhưng An Thy lại tự tập ở nhà và tự lên chế độ ăn uống cho mình.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Choáng với bữa ăn của Dương Mịch: Kiêng khem thế này còn sợ béo thì đúng là cực đoan

Để duy trì vóc dáng, các ngôi sao như Dương Mịch phải xây dựng chế độ ăn uống vô cùng khắt khe.

Giảm cân
  • Giảm cân

Suốt ngày than béo bụng mà không biết rằng chính kiểu ăn uống này hàng ngày khiến tích mỡ vòng 2

Hết đổ thừa việc ngồi 8 tiếng tại văn phòng lại đến tạng người dễ béo bụng... các chị em quên rằng chính thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt của mình mới...

Guu Ngôi Sao
  • Guu Ngôi Sao

Tự tin không cần photoshop, đây là 2 bí quyết giúp nàng Tinh Vệ (Thư Sướng) giảm được 11kg chỉ trong 2 tháng

Thư Sướng năm nay đã 32 tuổi nhưng vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ. Bí quyết giữ dáng của Cô Ngốc hóa ra lại chỉ đến từ những thói quen...

Giảm cân
  • Giảm cân

Chuyện ăn uống của cô nàng thừa mỡ bụng: Sáng 1 cốc detox rau, ăn eat clean "thuần Việt" giảm gần 10cm vòng eo sau 3 tháng

Cô nàng còn chia sẻ cả mẹo ăn uống vừa giúp trẻ lâu vừa giảm được cân khiến ai nấy đều bất ngờ.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Những thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân cực hiệu quả

Để giảm cân, bạn không nhất thiết phải thay đổi toàn bộ chế độ ăn uống và lối sống hiện tại của bạn. Trên thực tế, thực hiện một vài thay đổi nhỏ cho thói...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Những thói quen lành mạnh nhưng vẫn khiến bạn tăng cân

Nhiều người trong chúng ta muốn giảm cân và chọn cách không ăn những thực phẩm chứa chất béo, tăng vận động, ăn nhiều trái cây. Tuy nhiên, những thói quen...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Ăn hết "cả đống cam” trong 1 ngày để giữ dáng... chắc chị Hà Hồ đang đùa chút thôi

Biết là cam chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao, lại còn là loại thực phẩm dễ mua ở khắp mọi nơi. Tuy nhiên, mỗi ngày cũng chỉ nên ăn cam ở một liều...

Giảm cân
  • Giảm cân

Thực đơn giản cân hà khắc của Thúy Vi: Uống nước ép cần tây nguyên chất và chỉ ăn cơm gạo lứt

Mục tiêu của Thuý Vi là giảm từ 49 xuống 44kg trong thời gian nhanh nhất, chính vì thế mà cô nàng theo chế độ ăn uống cùng tập luyện khá khắc nghiệt.

Guu Ngôi Sao
  • Guu Ngôi Sao

Lâm Tâm Như chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng sau khi sinh con, nghe xong ai cũng bất ngờ vì quá đỗi đơn giản

Dù năm nay đã 43 tuổi nhưng Lâm Tâm Như vẫn duy trì được thân hình luôn thon gọn sau khi sinh bé Cá Heo Nhỏ. Vậy bí quyết giữ dáng thật sự của nàng Hạ...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Quý ông ăn sữa chua 2 lần/tuần có tác động bất ngờ lên nguy cơ ung thư

Các nhà khoa học Mỹ khuyên nam giới nên thử món sữa chua để phòng ngừa một trong những dạng ung thư phổ biến nhất thế giới.

Giảm cân
  • Giảm cân

Thực đơn 7 ngày của cô nàng kiến trúc sư Nhêu Hà: Chẳng cần tập tành gì cũng thừa sức giảm 2 - 3kg

Đây là một chế độ ăn uống rất phù hợp với những cô nàng lười tập luyện ép cân.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Không ăn bữa sáng sẽ làm tăng nguy cơ tử vong do tim mạch?

Kết quả nghiên cứu của Mỹ cho thấy những người chưa bao giờ ăn sáng có nguy cơ tử vong do tim mạch tăng 87%, nguy cơ đột quỵ tăng 239% so với những người...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Thói quen ăn uống giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới

Người Nhật được biết là có tuổi thọ cao nhất trên thế giới. Từ chế độ ăn uống cho đến cách họ nấu thức ăn, người Nhật có những bí mật riêng để sống lâu...

Dưỡng da
  • Dưỡng da

Các nàng da dầu hãy tìm tới những loại thực phẩm sau để giảm bớt hẳn tình trạng tiết bã nhờn

Để có được làn da đẹp hoàn hảo thì ngoài việc chăm sóc da, bạn còn cần phải chú ý tới cả chế độ ăn hàng ngày, từ đó mới giúp làn da được nuôi dưỡng khỏe...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Ăn uống giữ dáng như Lâm Tâm Như: Không kiêng khem kham khổ vẫn giữ da đẹp dáng thon nhờ 3 tips này

Không phải nhịn ăn, Lâm Tâm Như vẫn giữ được vóc dáng hoàn mỹ nhờ những bí kíp ăn uống này.

Giảm cân
  • Giảm cân

Với tạng người dễ tăng cân, BTV Mai Ngọc đã ăn uống và luyện tập thế nào để sở hữu thân hình như thể không mỡ thừa?

Dưới đây là chia sẻ tường tận về chế độ ăn, kết hợp luyện tập giảm cân giữ dáng của BTV Mai Ngọc; các chị em sẽ không thể bỏ qua.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

"Mỗi miếng thức ăn tôi nhai chậm 30 lần và điều này đã xảy ra một cách bất ngờ"

Tôi gần như đã thành thạo việc nhai chậm mỗi miếng thức ăn khoảng 30 lần và kết quả tôi đạt được đủ để chứng minh rằng nhai là một thành tố cực kỳ quan...

Giảm cân
  • Giảm cân

Cô gái Hàn Quốc gây bất ngờ với màn Before - After quá đỉnh, giảm tới 12kg và lột xác hoàn toàn

Ngắm thân hình của Rara ở thời điểm hiện tại, ít ai nghĩ rằng cô gái này đã từng nặng tới hơn 62kg và có màn lột xác vô cùng ngoạn mục sau một thời gian...

Giảm cân
  • Giảm cân

Trước khi nhập vai công chúa Jasmine trong Aladdin, Naomi Scott đã làm gì để cải thiện vóc dáng?

Để phù hợp với vai diễn nàng công chúa Trung Đông trong tác phẩm Aladdin phiên bản người đóng, Naomi đã phải xây dựng cho mình một chế độ ăn kiêng khoa...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Lại thêm trường hợp nữ sinh cố sức giảm cân dẫn đến hội chứng tâm lý vô cùng nguy hiểm

Con gái ơi, đừng tự ngược đãi bản thân bằng những phương pháp giảm cân thiếu khoa học để rồi hối hận cũng chẳng kịp nữa đâu nhé!

Guu Ngôi Sao
  • Guu Ngôi Sao

Học nàng A Châu (Lưu Đào) bí quyết giữ thân hình luôn mảnh mai, thon gọn dù đã 41 tuổi

Hóa ra cách giữ dáng của Lưu Đào chẳng khó thực hiện mà lại có thể áp dụng thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày đó bạn nhé!

Guu Ăn - Chơi
  • Guu Ăn - Chơi

Okinawa - 1 trong những chế độ ăn ở Nhật giúp chị em khỏe mạnh và giữ được cân nặng chuẩn không cần chỉnh

Okinawa không chỉ là một địa phương ở Nhật Bản. Nó còn là nguồn cảm hứng của một chế độ ăn được thiết kế với mục đích chủ đạo là kéo dài tuổi thọ.