.TỪ KHÓA: #GIAM-CAN - TRANG 1

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Sau hành trình lột xác body đại thành công, quý cô rút ra được 4 bài học lớn mà các chị em nên "hóng" ngay

Học hỏi từ những người có kinh nghiệm luôn giúp bạn mau chóng thành công trong hành trình giảm cân, giữ dáng.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

6 lợi ích tuyệt vời đến từ ngũ cốc

Trong ngũ cốc chứa nhiều dưỡng chất: protein, vitamin, khoáng chất,… có lợi cho cơ thể, giúp bạn có năng lượng và tinh thần sảng khoái để bắt đầu một ngày...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Đi bộ buổi sáng và 10 lợi ích thiết thực cho sức khỏe

Với những ai không thích phải vận động mạnh vào buổi sáng thì những môn như gym, bơi lội hay cầu lông… sẽ không phải là lựa chọn thích hợp. Tuy nhiên,...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Mẹo giảm cân hiệu quả cho nàng lười, muốn gầy nhưng không muốn tập thể dục

Trong khi các chế độ ăn kiêng hay các bài tập thể dục có thể là 'quá vất vả' với nhiều người thì vẫn có những mẹo rất đơn giản giúp bạn giảm vài kg mỡ...

Guu Ăn - Chơi
  • Guu Ăn - Chơi

Ăn gì để giảm cảm giác thèm ăn cho người thừa cân?

Giảm cân là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì, nhẫn nại của người thực hiện. Việc giảm cân sẽ không thể thực hiện với những ai nóng vội. Việc...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Giảm "gắt" 17 kg, nữ sinh Cà Mau từng bị gọi là heo lên tầm nhan sắc chóng mặt khiến bao người "choáng"

Nói về sự "lột xác" của những cô nàng bị chê mập thì không còn quá xa lạ với cư dân mạng, thế nhưng để giảm “gắt” như nữ sinh Cà Mau tới tận 17 kg thì...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Tin vui cho chị em: Khóc lóc vào khoảng 7 – 10 giờ tối tại nhà giúp giảm cân hiệu quả

Nghe có vẻ hơi vô lý và chẳng liên quan, nhưng mới đây em có đọc được thông tin về các nhà khoa học chứng minh trong việc giảm cân liên quan đến khóc đấy...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Không cần kiêng ăn, thói quen này giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bạn sẽ không ngờ việc nhỏ như ngồi thẳng lưng, ăn cay… cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả đến thế.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Cô gái trẻ lột xác sau khi bị chia tay khiến người yêu cũ tiếc nuối

Sự thay đổi ngoại hình của cô gái tên Ngọc Ánh chắc chắn sẽ khiến chàng người yêu cũ tiếc nuối.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Bao lâu thì nên nghỉ tập thể dục 1 ngày để tốt cho sức khỏe?

Hãy nhớ rằng ngày nghỉ cũng quan trọng như ngày bạn tập thể dục.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Lợi ích ngang thần dược của chuối khiến nhiều người bất ngờ

Tác dụng của chuối không phải ai cũng biết hết mặc dù có thể vẫn sử dụng loại trái cây này hàng ngày. Nếu biết hết giá trị của chuối, bạn sẽ có cách sử...

Guu Ăn - Chơi
  • Guu Ăn - Chơi

Những cách ăn uống 'phá nát' gan, nhiều người Việt đang làm hàng ngày

Nhiều người Việt với những thói quen ăn uống thường thấy, đang từng ngày 'phá nát' gan, thậm chí là tự rước cả ung thư gan mà không hề biết.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Ai không phù hợp với giảm cân bằng 'nhịn ăn gián đoạn'?

Một nghiên cứu nhỏ cho thấy, tiêu thụ tất cả các bữa ăn của bạn trước 14 giờ có thể ngăn đói và tăng cường giảm mỡ. Nhưng chế độ ăn này không phù hợp với...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Bí quyết giảm mỡ bụng lành mạnh từ chế độ ăn hàng ngày

Giảm béo bụng bằng chế độ ăn kiêng cũng cần lưu ý an toàn tránh gây ra hiện tượng thiếu chất, mất sức. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Không lo tăng cân dù ăn thỏa thích những thực phẩm này

Những thực phẩm này giàu chất xơ và các loại vitamin thiết yếu, trong khi lượng calo lại thấp, vì vậy bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo nguy cơ tăng...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Top 3 loại trái cây giúp giảm cân vèo vèo lại lợi đường tiêu hóa khiến chị em mê mẩn

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, tìm lại vóc dáng thon gọn thì đừng ngần ngại thêm 3 loại trái cây dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình nhé!

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Những lợi ích tuyệt vời của hạt dưa hấu đối với sức khỏe con người

Hỗ trợ giảm cân, kiểm soát tiểu đường, cải thiện sức khỏe tim mạch hay tăng cường hệ miễn dịch là những tác dụng của hạt dưa hấu đối với sức khỏe con người.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Loạt sao và hot girl Việt cho thấy: cứ chăm tập đi, bạn sẽ có màn Before - After khiến dân tình tròn mắt

Muốn khỏe đẹp thì phải tập thể thao, cứ nhìn các mỹ nhân Việt này mới thấy chuyện tập Gym quan trọng như thế nào bạn ơi!

Guu Thời Trang
  • Guu Thời Trang

Nữ du học sinh 17 tuổi lột xác siêu sexy: "Vì mình từng bị body shaming, cũng từng trải qua biến cố tình cảm"

Từng trải qua cảm giác bị body shaming, chuyện tình cảm cũng không được suôn sẻ nên cô bạn du học sinh này đã quyết tâm thay đổi bản thân.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Cô gái người Úc chứng minh: không cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 11kg

Từng nặng tới 70kg nhưng khi thay đổi chế độ ăn và cách tập luyện, thân hình Danica đã có sự chuyển biến rõ rệt, điển hình là cân nặng hiện tại của cô...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Chỉ tập ở nhà theo Youtube và tự lên thực đơn ăn uống, cô gái này giảm thành công 7kg trong 3 tuần, vòng eo thon hẳn 10cm

Những người khác đa phần muốn giảm cân đều đến phòng tập và có HLV riêng, nhưng An Thy lại tự tập ở nhà và tự lên chế độ ăn uống cho mình.

Giảm cân
  • Giảm cân

Suốt ngày than béo bụng mà không biết rằng chính kiểu ăn uống này hàng ngày khiến tích mỡ vòng 2

Hết đổ thừa việc ngồi 8 tiếng tại văn phòng lại đến tạng người dễ béo bụng... các chị em quên rằng chính thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt của mình mới...

Giảm cân
  • Giảm cân

Không tập luyện hay kiêng khem khổ sở, làm đúng 7 thói quen này sẽ giúp bạn giảm cân

Không cần kiêng khem nghiêm ngặt hay tập hùng hục vã mồ hôi, bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhờ các thói quen đơn giản này hàng ngày.

Giảm cân
  • Giảm cân

Chuyên gia chỉ ra cách cực đơn giản để bạn không còn "mệt rã rời" mỗi khi tập luyện

Một mẹo "hack" kì diệu để bạn không cảm thấy mệt mỏi khi tập những bài tập quá nặng nữa.

Giảm cân
  • Giảm cân

Chuyện ăn uống của cô nàng thừa mỡ bụng: Sáng 1 cốc detox rau, ăn eat clean "thuần Việt" giảm gần 10cm vòng eo sau 3 tháng

Cô nàng còn chia sẻ cả mẹo ăn uống vừa giúp trẻ lâu vừa giảm được cân khiến ai nấy đều bất ngờ.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Bữa sáng đủ dinh dưỡng cho từng nhóm người

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày để bổ sung năng lượng cho cả ngày dài.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Những thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân cực hiệu quả

Để giảm cân, bạn không nhất thiết phải thay đổi toàn bộ chế độ ăn uống và lối sống hiện tại của bạn. Trên thực tế, thực hiện một vài thay đổi nhỏ cho thói...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Những thói quen lành mạnh nhưng vẫn khiến bạn tăng cân

Nhiều người trong chúng ta muốn giảm cân và chọn cách không ăn những thực phẩm chứa chất béo, tăng vận động, ăn nhiều trái cây. Tuy nhiên, những thói quen...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Bị bồ đá vì "đi cùng làm xấu mặt", cô gái quyết tâm lột xác để chứng minh mình xứng đáng được đối xử tốt hơn

Vượt qua những mặc cảm chỉ vì cân nặng trong quá khứ, Ngọc Ánh đã quyết tâm tự hoàn thiện lại bản thân, giảm cân và "lột xác" thành một cô nàng vô cùng...

Giảm cân
  • Giảm cân

Từng bị gọi là "thịt kho hột vịt nhìn đã ngán", cô bạn quyết tâm giảm 45kg như lời đáp trả cực gắt

Từng có thời gian khổ sở vì cân nặng 110kg, lại còn bị gán với những biệt danh chẳng mấy hay ho, cô bạn này đã quyết tâm giảm cân "lột xác".