.TỪ KHÓA: #GIAM-CAN-HIEU-QUA - TRANG 4
Giảm cân
Giảm cân
7 thực phẩm làm tiêu hao mỡ không thể thiếu trong ngày Tết
Làm sao để trải qua một mùa Tết ăn uống no say mà không tăng cân? Check ngay bí quyết sau nhé!
Giảm cân
- Giảm cân
Thay thế ngay những thực phẩm có hại để cơ thể đủ năng lượng mà không lo béo
Cùng một loại thực phẩm có thể cung cấp lượng calo tương đương. Vậy sao bạn không thay ngay những món ăn nhiều đường, gây béo bằng rau xanh nhỉ?
Giảm cân
- Giảm cân
5 việc cần làm trước khi đi ngủ để giảm cân thần tốc
Bạn có biết quá trình đốt mỡ thừa và giảm cân cũng diễn ra ngay cả khi chúng ta đang say giấc không?
Giảm cân
- Giảm cân
Những loại nước nên uống vào buổi sáng
Thanh lọc cơ thể đang là một trào lưu được phái đẹp hưởng ứng mạnh mẽ trong thời gian vừa qua. Bạn có biết những loại nước nên uống vào mỗi buổi sáng?
Giảm cân
- Giảm cân
Lịch trình một ngày “chuẩn mực” cho các bạn muốn giảm cân
Các cách sinh hoạt này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể hoạt động nhiều hơn và giúp bạn giảm cân nhanh chóng!
Giảm cân
- Giảm cân
Thực đơn đảm bảo giảm 4,5kg trong 1 tuần
Nếu bạn đã quá mệt mỏi, chán nản với các chế độ ăn kiêng không đem đến hiệu quả rõ rệt, thì phải thử ngay thực đơn này.
Giảm cân
- Giảm cân
Giảm cân lành mạnh với chế độ ăn kiêng Flexitarian Diet
Flexitarian Diet là chế độ ăn kiêng không loại bỏ thịt khỏi bữa ăn mà sử dụng thịt một cách khoa học cho từng bữa ăn để giảm cân khỏe mạnh.
Giảm cân
- Giảm cân
Cơ thể thon gọn đón năm mới với 7 ngày ăn gạo lức
Gạo lức chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, có khả năng đốt cháy mỡ thừa và duy trì vóc dáng cân đối.
Giảm cân
- Giảm cân
Cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất với 10 loại thực phẩm
Cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất và hiệu quả với một số thực phẩm ở ngay trong nhà bếp chưa?
Giảm cân
- Giảm cân
Bạn sẽ thải được 8kg chất độc khỏi cơ thể với cách detox này
Bí kíp detox mới không chỉ giúp bạn đẹp da, giảm cân mà còn lọc thận cực hiệu quả đấy!
Giảm cân
- Giảm cân
Lập thực đơn detox bằng trái cây và rau củ cho cả tuần
Để có được vóc dáng thon gọn, chắc khỏe là điều không hề dễ, ngay khi bạn có thời gian nhưng nếu không lựa chọn được phương pháp phù hợp thì vẫn kéo sự...
Giảm cân
- Giảm cân
Mách bạn cách đi bộ để giảm cân “vèo vèo”
Không cần các bài tập phức tạp, bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả nhờ thay đổi cách đi bộ hàng ngày đấy!
Giảm cân
- Giảm cân
6 bí quyết đơn giản để có vòng bụng phẳng lì và giảm cân hiệu quả
Nếu bạn thích thú với vòng bụng phẳng lì mỗi buổi sáng thức dậy thì sau đây là những việc nên làm vào ban đêm để giảm cân.
Giảm cân
- Giảm cân
Thực đơn giảm béo để mặt chuẩn V-line
Nhiều chị em sau khi bị tăng cân, khuôn mặt cũng nhanh chóng trở lên tròn trịa làm họ kém xinh và tự ti mỗi khi đối diện với mọi người. Để xóa tan nỗi...
Giảm cân
- Giảm cân
Nguyên liệu “thần thánh” nên bổ sung vào sinh tố giảm cân
Những ly sinh tố uống vào bữa sáng có thể là chìa khóa cho một chế độ giảm cân hiệu quả. Nếu biết lựa chọn nguyên liệu xay sinh tố thích hợp, bạn sẽ có...
Giảm cân
- Giảm cân
Giảm 2kg trong 3 ngày với khoai tây
Khoai tây vốn là thực phẩm rất dễ gây tăng cân, nhưng với thực đơn hợp lý, đây có thể là người hùng giúp bạn giảm cân cấp tốc một cách an toàn.
Giảm cân
- Giảm cân
Khám phá chế độ giảm cân thần tốc của sao Hàn
Để có được thân hình chuẩn như hiện tại, nhiều thần tượng xứ Kim chi phải trải qua quá trình ăn kiêng khắc nghiệt và những bài tập thể dục mất sức.
Giảm cân
- Giảm cân
5 việc cần làm trước khi đi ngủ để giảm cân thần tốc
Bạn có biết quá trình đốt mỡ thừa và giảm cân cũng diễn ra ngay cả khi chúng ta đang say giấc không?
Giảm cân
- Giảm cân
5 công thức detox giảm cân siêu đơn giản trong 2 tuần
Thực hiện detox liên tục trong vòng 2 tuần với công thức nói trên, bạn có thể giảm được 5kg và hạn chế các nốt mụn xấu xí xuất hiện trên khuôn mặt.
Giảm cân
- Giảm cân
10 loại thực phẩm detox luôn có sẵn trong bếp
Hãy thêm các thực phẩm sau đây vào mỗi buổi ăn để giúp cơ thể detox ngày một khỏe, đẹp nhé!
Giảm cân
- Giảm cân
Detox bằng trà để đẹp da thon dáng lại không lo mất sức
Phương pháp detox mới này sẽ khắc phục tình trạng đói lả hoặc đau dạ dày do nước trái cây gây ra đấy!
Giảm cân
- Giảm cân
12 thực phẩm giúp giảm cân bạn không ngờ tới
Dưới đây là danh sách 13 thực phẩm giúp giảm cân cực hiệu quả mà có thể bạn không hề ngờ tới
Giảm cân
- Giảm cân
Detox cực nhẹ nhàng nhờ ăn… bánh ngọt cả ngày
Cùng tìm hiểu trào lưu giảm cân siêu ngọt ngào với bánh ngọt thay cho những loại nước detox nhàm chán nhé!
Giảm cân
- Giảm cân
Phương pháp giảm hơn 9kg chỉ trong 30 ngày
Thời tiết trở lạnh khiến nhu cầu lượng calo tiêu thụ càng tăng lên, vấn đề cân nặng trở thành nỗi lo của mọi chị em phụ nữ.
Giảm cân
- Giảm cân
Những thực phẩm nếu không ăn sẽ khiến bạn bị stress
Cắt giảm thực phẩm là bạn cũng đang hạn chế những phương thức xả stress hữu hiệu, khiến đầu óc luôn căng thẳng và mệt mỏi.
Giảm cân
- Giảm cân
Thiên thần nội y Victoria’s Secret chia sẻ thực đơn giảm cân
Bí quyết giữ dáng của siêu mẫu nội y Kelly Gale là tập luyện chăm chỉ và lên thực đơn ăn kiêng phù hợp
Giảm cân
- Giảm cân
10 đồ uống giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân
Biết cách lựa chọn nguyên liệu và pha chế phù hợp, bạn sẽ vừa được thưởng thức những loại đồ uống hấp dẫn, lại vừa có thể giảm cân hiệu quả.
Giảm cân
- Giảm cân
10 mẹo giảm cân ”nhỏ mà có võ”
Có những mẹo giảm cân luôn luôn đúng trong mọi thời điểm và hoàn cảnh.
Giảm cân
- Giảm cân
5 bí quyết sở hữu vóc dáng chuẩn như siêu mẫu Victoria's Secret
Các thiên thần của Victoria's Secret luôn tỏa sáng với nụ cười rạng rỡ cùng thân hình khỏe khoắn, săn chắc. Vậy bí mật gì làm nên thành công của họ?
Giảm cân
- Giảm cân