.TỪ KHÓA: #GIAM-CAN - TRANG 4

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Tin vui mùa Valentine: những người ăn socola thường xuyên có phần trăm mỡ trong cơ thể ít hơn người không ăn

Nghiên cứu cho thấy những người ăn socola mỗi ngày thường năng động hơn và có phần trăm mỡ ít hơn những người không ăn.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Đây là danh sách 10 việc cần làm trong năm mới, cực đơn giản mà bạn lại khỏe hơn, vui hơn trong năm mới

Những mục tiêu nho nhỏ sẽ dẫn tới những thay đổi quan trọng, giúp bạn có một năm 2019 như ý về sức khỏe.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Mùa Tết cũng có những món ăn lành mạnh mà nếu biết tận dụng sẽ giúp "giữ dáng" rất tốt

Đành rằng Tết nhất thì tăng cân là chuyện "hiển nhiên", nhưng chúng ta vẫn có thể hạn chế sự tăng cân bằng những món ăn cũng rất phổ biến trong mùa Tết...

Giảm cân
  • Giảm cân

Ăn như người Nhật, không kiêng bất kì thứ gì mà vẫn giữ dáng một cách lành mạnh

Nhiều người cho rằng đa phần người Nhật thon thả do chế độ ăn uống rất thanh đạm, nhưng thực tế cho thấy không phải như vậy.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Lợi ích của việc tập thể dục 30 phút mỗi ngày

Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ cần 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh, phòng chống được bệnh tật và giữ gìn vóc dáng thon gọn hơn. Tại sao...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Muốn sống đến 90 tuổi nên tập thể dục mỗi ngày như thế nào?

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi hoạt động của 8.000 người trong 22 năm, kết quả cho thấy:

Giảm cân
  • Giảm cân

Cách ăn tối thoải mái nhưng giúp bạn giảm cân thần kỳ

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Y khoa Stanford đã phát hiện ra một cơ chế thú vị khiến những bữa ăn tối vui vẻ có tác dụng giảm cân bất ngờ.

Guu Ngôi Sao
  • Guu Ngôi Sao

MC Phương Mai: Sụt cân đến mức suýt tuột cả váy nhờ bí quyết "rất khó, mà cũng... dễ thôi"

Với Phương Mai, cái gọi là "bí quyết giảm cân" hay "thực đơn giảm cân" thực ra khá đơn giản, mọi người đều có thể thực hiện một cách dễ dàng.

Giảm cân
  • Giảm cân

Đánh tan mỡ bắp tay vĩnh viễn nhờ những bài tập siêu đơn giản

Đôi tay chảy xệ làm bạn thiếu tự tin và mệt mỏi. Những bài tập giảm mỡ bắp tay tại nhà dưới đây sẽ nhanh chóng giúp bạn có đôi tay thon, quyến rũ mà không...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Lợi ích tuyệt vời của việc ăn ớt chuông mỗi ngày

Việc ăn ớt chuông thường xuyên sẽ đem đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Guu Ngôi Sao
  • Guu Ngôi Sao

Giảm cân thần tốc như Selena Gomez: Tuần trước vừa mặt tròn xoe, giờ đã thon nhỏ bất ngờ

Mặc dù chưa về cân nặng như trước đây nhưng rõ ràng bạn gái cũ của Justin Bieber đang trong quá trình giảm cân nhờ việc tập thể dục.

Giảm cân
  • Giảm cân

Bạn đã biết cách uống nước để giảm cân?

Nhiều chị em tin rằng uống nước lọc là cách giảm cân đơn giản, an toàn nhất. Tuy nhiên uống bao nhiêu và uống thế nào để giảm được cân mà không hại sức...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Khoai môn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp đẹp da, giữ dáng, xứng đáng là món quà cho phụ nữ

Khoai môn có chỉ số đường huyết thấp, tự nhiên giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu một cách hiệu quả.

Giảm cân
  • Giảm cân

Bạn cần nạp vào cơ thể bao nhiêu calo để giảm cân? Có phải càng ít càng tốt?

Guồng quay công việc bận rộn khiến nhiều người khó kiểm soát được số cân nặng của mình vì ít có thời gian tập luyện, khiến họ có xu hướng cắt giảm lượng...

Giảm cân
  • Giảm cân

Bất kì ai cũng nên loại bỏ thói quen sai lầm này sau khi tập gym

Tập gym có lợi cho sức khỏe và giúp bạn sở hữu một vóc dáng thon gọn như ý. Tuy nhiên, cơ thể sẽ chịu ảnh hưởng xấu nếu vô tình mắc phải những thói quen...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Chế độ ăn kiêng này sẽ giúp bạn giảm cân, thải độc, ngăn ngừa mất cân bằng oxy hóa

Trong nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học phát hiện ra rằng, chế độ ăn cân bằng, ít calo, tối ưu đạm, bao gồm nhịn ăn cách quãng, có thể giúp giảm cân...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Dành ra 10 phút để làm điều này vào mỗi buổi trưa: Tăng tốc giảm cân, trẻ hóa cơ thể và hơn thế nữa

Sau khi hiểu hết những tác dụng tuyệt vời mà thói quen ngủ trưa mang đến, chắc chắn, bạn sẽ làm điều này mỗi ngày.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Muốn bụng phẳng eo thon, uống ngay 5 loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả này

Trà là loại thức uống được mọi người tiêu thụ nhiều nhất sau nước. Ngoài những lợi ích như giảm nguy cơ tim mạch, ngăn ngừa tụ máu… thì nó còn có tác dụng...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Muốn giải quyết nọng cằm nhanh thì nhất định phải nhớ những mẹo này

Nọng cằm là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải. Muốn thoát khỏi chúng để có gương mặt thon gọn hơn, hãy thực hiện theo những điều dưới đây nhé.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Bạn nên thực sự ngủ trưa trong bao lâu?

Thời lượng tốt nhất của giấc ngủ trưa có thể kéo dài từ 10 đến 90 phút, tùy thuộc vào công việc và lịch trình của bản thân.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Cô gái bị nghi mang bầu tháng thứ 6 vì cứ ăn bao nhiêu lại dồn hết vào bụng

Mới một năm trước cô nàng chỉ vỏn vẹn 46kg năm nay đã vụt lên 57kg và 10kg mỡ kia lại dồn hết vào bụng. Thế có khổ không cơ chứ!

Giảm cân
  • Giảm cân

Chỉ cần 10 phút mỗi ngày, bạn sẽ tự tin với vóc dáng thon gọn, quyến rũ đón Tết

Chỉ còn không đầy hai tháng nữa là đến Tết Nguyên đán, bạn đã chuẩn bị được gì cho Tết rồi! Ngoài quần áo đẹp, việc trang hoàng nhà cửa, mua sắm đồ đạc,...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Màn debut cực mạnh nhờ giảm 15kg: Từ "ông chú" béo ú thành "tiểu thịt tươi" thần thái ngút trời!

Sinh năm 1998 song Chí Minh trông già nua như một ông chú vì béo. Hạ quyết tâm giảm 15kg giúp cậu bạn không chỉ lấy lại vẻ điển trai, ngoại hình trẻ trung...

Giảm cân
  • Giảm cân

12 cách tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo vào mùa lạnh không những giúp bạn luôn ấm áp mà còn giữ dáng

Áp dụng những biện pháp tăng cường trao đổi chất này có thể giúp bạn đạt được vóc dáng thon gọn, vòng eo như ý.

Giảm cân
  • Giảm cân

Hãy sống sót qua mùa lạnh mà không tăng cân nào nhờ những bí quyết sau đây nhé!

Trung bình vào mùa lạnh, trọng lượng của con người sẽ tăng khoảng 2-3kg. Tuy nhiên, vấn đề này hoàn toàn có thể kiểm soát nếu nắm vững được những bí quyết...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Bị doạ béo không lấy được chồng, thiếu nữ giảm gấp 14kg lấy lại nhan sắc không thể coi thường!

Chỉ giảm cân thôi mà nhan sắc của cô bạn 18 tuổi lên hương trông thấy. Sức mạnh của cân nặng chuẩn không thể đùa được đâu.

Giảm cân
  • Giảm cân

Dân tình thi nhau đọ thành quả giảm cân, thật khó để tìm ra người có màn lột xác "gắt" nhất

Chưa đến giáng sinh cũng chưa đến Tết dương nhưng dân mạng đã bắt đầu tổng kết năm. Màn tổng kết thú vị nhất liên quan đến cân nặng bắt đầu bằng câu hỏi:...

Giảm cân
  • Giảm cân

5 loại nước mà bạn nên uống trước khi ăn để giảm cân thật dễ dàng

Không cần phải đau đầu nghĩ xem giảm cân thế nào, hay mệt mỏi theo đuổi các chế độ ăn kiêng, bạn vẫn có thể giảm cân bằng cách uống các loại nước này trước...

Giảm cân
  • Giảm cân

Mùa đông hãy tăng cường các gia vị này vì nó vừa làm ấm người lại vừa giúp giảm cân

Còn gì tiện hơn khi cho thêm chút gia vị vào món ăn thôi mà vừa ăn ngon hơn, giúp làm ấm người mà còn hỗ trợ giảm cân nữa? Thế thì hãy ghi nhớ tên các...

Giảm cân
  • Giảm cân

Buổi sáng cứ làm những việc này bảo sao giảm cân mãi không được

Những thói quen vào buổi sáng tưởng chừng không liên quan nhưng lại có mối liên hệ mật thiết với kết quả giảm cân của bạn đó.