.TỪ KHÓA: #GIAM-MO-BUNG - TRANG 1

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Cô gái người Úc chứng minh: không cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 11kg

Từng nặng tới 70kg nhưng khi thay đổi chế độ ăn và cách tập luyện, thân hình Danica đã có sự chuyển biến rõ rệt, điển hình là cân nặng hiện tại của cô...

Giảm cân
  • Giảm cân

Suốt ngày than béo bụng mà không biết rằng chính kiểu ăn uống này hàng ngày khiến tích mỡ vòng 2

Hết đổ thừa việc ngồi 8 tiếng tại văn phòng lại đến tạng người dễ béo bụng... các chị em quên rằng chính thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt của mình mới...

Giảm cân
  • Giảm cân

Muốn sở hữu vòng eo con kiến đi biển, hãy thử ngay 5 loại nước ép này mỗi tối

Mùa hè đến là dịp các bạn muốn lấy lại vóc dáng nhanh nhất để diện đồ đi biển. Chỉ cần chăm uống 5 loại nước ép dưới đây bạn sẽ vừa có vòng eo con kiến...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Đài Chosun Hàn Quốc hướng dẫn cách giảm mỡ vùng bụng cực hiệu quả chỉ nhờ... một chiếc gối

Dụng cụ là một chiếc gối và chỉ với một động tác đơn giản là bạn đã có thể tống khứ đống mỡ tích tụ ngay vòng bụng nhanh chóng.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Uống 6 thức uống này trong 5 ngày mỡ bụng sẽ một đi không trở lại

Muốn giảm mỡ bụng nàng còn chần chừ gì mà không tự chế ngay những thức uống vừa thơm ngon vừa hiệu quả dưới đây chứ?

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Học huấn luyện viên Nhật Bản cách giảm 5cm vòng eo chỉ trong 2 tuần nhờ 3 bước đơn giản

Ai chẳng muốn sở hữu được một vòng bụng phẳng lì, không có mỡ thừa nhưng làm sao có thể cưỡng lại muôn vàn món ăn hấp dẫn ngoài kia chứ. Đừng quá lo lắng...

Giảm cân
  • Giảm cân

Dân công sở cần ăn gì vào bữa trưa để giảm béo bụng do ngồi nhiều một chỗ?

Nếu đã quá chán đống mỡ thừa cứng đầu đuổi mãi không đi thì những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề một cách nhanh gọn, team công sở còn...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Những bài tập hiệu quả đánh bay phần mỡ sần sùi trên da chỉ trong vòng 2 tuần

Chỉ với một vài động tác đơn giản ngay tại nhà, bạn có thể loại bỏ lớp da sần sùi sau 14 ngày mà không cần nhịn ăn nhiều hay phẫu thuật cắt bỏ mỡ thừa.

Giảm cân
  • Giảm cân

Chỉ trong 3 tuần, các nàng sẽ "đánh tan" mỡ bụng, lấy lại eo thon gọn với các bài tập cực dễ này

Chỉ cần kiên trì với các bài tập plank cực dễ thực hiện tại nhà dưới đây trong vòng 21 ngày thì mỡ bụng có "cứng đầu" mấy cũng sẽ nhanh chóng bị "đánh...

Giảm cân
  • Giảm cân

Kiên trì trong 21 ngày, bạn có thể đánh bay mỡ bụng và có vòng eo thon gọn bằng cách này

Không tốn quá nhiều sức lực cho bài tập, cũng không cần ăn kiêng khắt khe mà vẫn đạt hiệu quả cao trong công cuộc giảm mỡ bụng, tất cả những gì bạn cần...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Vì sao nằm ngửa lại có thể là xu hướng giảm mỡ bụng gây sốt?

Phương pháp giảm mỡ bụng này vô cùng đơn giản mà lại hiệu quả nhanh chóng đến nỗi cả những người lười biếng nhất cũng có động lực để thử qua.

Giảm cân
  • Giảm cân

Không còn nỗi lo béo bụng, to đùi, xệ mông bởi có cách "điều trị" vô cùng hiệu quả

Ăn kiêng không thể giúp tiêu mỡ ở những vùng cơ thể này nhưng đây là cách giúp bạn đánh bay các loại mỡ khó nhằn nhất mà không hề vất vả hay đau đớn.

Giảm cân
  • Giảm cân

Đây là loạt giải pháp giảm ngay mỡ thừa cho những chàng trai béo bụng

Không phải chỉ các cô gái mới lo sốt vó lên vì béo bụng, ngày nay các chàng trai cũng không ít người phải đeo chiếc "bụng mỡ" từ độ tuổi 20.

Giảm cân
  • Giảm cân

Khám phá thực đơn giảm cân giúp cô gái này giảm 2,5kg, vòng bụng giảm liền 5cm chỉ trong 6 ngày

Cô gái trẻ đã sử dụng các công thức chế biến sinh tố giảm cân từ những loại rau củ quả lành mạnh, cực dễ mua và dễ áp dụng. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh...

Giảm cân
  • Giảm cân

Những bài tập đơn giản giúp loại bỏ mỡ thừa ở lưng và nách vô cùng hiệu quả

Mỡ lưng, nách tuy thường được bỏ qua nhưng độ "xấu xí" của nó chẳng kém cạnh gì so với mỡ thừa ở những nơi khác, khi gây đầy những nếp hằn khi diện đồ...

Giảm cân
  • Giảm cân

Hè rồi, giảm mỡ bụng cấp tốc để diện bikini thôi

Lười vận động, thường xuyên căng thẳng, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng... là những nguyên nhân khiến mỡ bụng cứ tích tụ mãi không rời quanh vùng bụng của bạn.

Giảm cân
  • Giảm cân

6 bài tập đơn giản giảm mỡ bụng dưới

Tích mỡ vùng bụng dưới là vấn đề rất thường gặp ở bất kỳ ai, nhưng hay gặp nhất ở phụ nữ, làm cho không ít chị em cảm thấy tự ti và khó khăn trong việc...

Giảm cân
  • Giảm cân

Sự thật nhiều người vẫn lầm tưởng về việc chuyển hóa mỡ thừa khi cơ thể giảm cân

Nhiều người tin rằng mỡ thừa mất đi khi giảm cân sẽ chuyển hóa thành năng lượng, song sự thật là nó chuyển thành carbon dioxide và nước.

Giảm cân
  • Giảm cân

10 cách giảm cân nhanh chóng, hiệu quả cho cả những người lười nhất thế giới

Cuộc sống bộn bề khiến nhiều người bỏ qua việc tập thể dục. Lời khuyên sau giúp bạn giảm cân mà không cần phải ăn kiêng và tập luyện.

Giảm cân
  • Giảm cân

Những bí quyết hiệu quả giúp bạn "tạm biệt" vòng eo bánh mì

Giảm béo bụng hiệu quả luôn là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tạm biệt vòng...

Giảm cân
  • Giảm cân

Muốn bụng phẳng lì thì phải nạp ngay những thực phẩm đánh tan mỡ bụng tự nhiên trong nhà

Tăng cường bổ sung ngay những thực phẩm đánh tan mỡ bụng sau đây để sớm lấy lại vòng bụng thon gọn, duyên dáng. Nhờ vậy, thân hình quyến rũ sẽ sớm trở...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Bí quyết để có vòng bụng phẳng lì của blogger trẻ: Không cần tập gập bụng, chỉ cần ăn uống đúng

Ai cũng phải bất ngờ khi blogger thể hình 25 tuổi đến từ Australia, tiết lộ bí quyết sở hữu vòng bụng phẳng lì, săn chắc của cô lại không hề có bóng dáng...

Giảm cân
  • Giảm cân

Động tác nào giảm vòng eo tốt gấp 10 lần gập bụng?

Mỗi ngày dành 15 phút cho chúng là vòng 2 phẳng lì không còn xa.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

10 cách để không cần tập thể dục hay nhịn ăn, bạn vẫn sẽ có eo thon bụng phẳng!

Nếu bạn nghĩ chỉ cần nhịn ăn hay tập thể dục mới có vóc dáng đẹp, thì hẳn bạn đã bỏ qua những bí quyết vô cùng hiệu quả sau đây.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

7 động tác giúp đánh bay mỡ thừa vùng lưng và lườn

Mỡ thừa tích tụ ở vùng lưng và lườn thường là mỡ cứng, khó tiêu tan, vì vậy, bạn sẽ cần tới những bài tập chuyên biệt để cải thiện vóc dáng.

Giảm cân
  • Giảm cân

Thường xuyên ăn những thực phẩm sau thì bụng chẳng mấy mà “ngấn mỡ”

Những thực phẩm sau có thể chính là “thủ phạm” khiến những ngấn mỡ bụng thi nhau xuất hiện đấy! Đừng quên loại ngay chúng ra khỏi thực đơn nếu không muốn...

Giảm cân
  • Giảm cân

Cứ 5 tư thế plank này mà tập, mỡ bụng nào cũng phải “tiêu tan”

Plank là tư thế cực tốt để giảm mỡ bụng – với các biến thể plank nâng cao này thì béo bụng cỡ nào cũng không lo nữa nhé!

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Sau khi ăn xong nhất định phải tránh những tư thế này nếu không muốn to bụng

Nếu cứ ngồi những tư thế này sau khi ăn, bạn sẽ sớm nhận thấy hậu quả kinh hoàng là vòng 2 tăng chóng mặt đó!

Giảm cân
  • Giảm cân

5 Bài tập Yoga giảm mỡ bụng dưới

Điếm mấu chốt của việc giảm mỡ bụng là kéo căng và gây áp lực lên vùng bụng. Và với 5 động tác yoga sau đây, bạn có thể loại giảm mỡ bụng dưới hiệu quả.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Giảm mỡ bụng chẳng khó nếu bạn thuộc lòng 5 điều này

Tại sao bạn tập mãi mà chẳng thấy có vòng eo phẳng lỳ hay lên cơ như những cô nàng siêu hot trên mạng xã hội?