.TỪ KHÓA: #GYM - TRANG 1

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Đi bộ buổi sáng và 10 lợi ích thiết thực cho sức khỏe

Với những ai không thích phải vận động mạnh vào buổi sáng thì những môn như gym, bơi lội hay cầu lông… sẽ không phải là lựa chọn thích hợp. Tuy nhiên,...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Cô gái trẻ lột xác sau khi bị chia tay khiến người yêu cũ tiếc nuối

Sự thay đổi ngoại hình của cô gái tên Ngọc Ánh chắc chắn sẽ khiến chàng người yêu cũ tiếc nuối.

Guu Ngôi Sao
  • Guu Ngôi Sao

Bạn gái Ronaldo khoe vòng 3 cực khủng khi xoạc chân tập Gym

Cô nàng Geogrina Rodriguez mới đây đã thực hiện một động tác khó trong buổi tập Yoga đầu tiên.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Tổ ấm 12 triệu USD của tỷ phú Evan Spiegel và siêu mẫu Miranda Kerr

Đồng sáng lập kiêm CEO mạng xã hội Snapchat, Evan Spiegel cùng vợ mình - siêu mẫu Miranda Kerr - sở hữu một căn biệt thự ở khu Brentwood, thành phố Los...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

'Búp bê cơ bắp Việt Nam' gây sốt cộng đồng mạng Trung Quốc

Trần Thị Ny, cô gái 21 tuổi với biệt danh 'Búp bê cơ bắp Việt Nam' sau khi trở nên nổi tiếng trên mạng xã hội trong nước đã thu hút được sự chú ý của truyền...

Giảm cân
  • Giảm cân

Nếu chán tập gym hãy thử bài những tập này giúp giảm cân hiệu quả

Từ đạp xe đến chạy bộ, có rất nhiều bài tập đốt cháy calo có thể thực hiện được để tận dụng tốt nhất những ngày hè.

Guu Ngôi Sao
  • Guu Ngôi Sao

'Tiểu Long Nữ đẹp nhất màn ảnh' khoe nhan sắc tươi trẻ tuổi 46

Lý Nhược Đồng đã bước sang tuổi 46 nhưng vẫn giữ được vẻ đẹp thanh xuân. Mới đây, cô chia sẻ một vài hình ảnh trẻ trung của mình với người hâm mộ.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân, giữ dáng, nâng cao sức khỏe mà còn làm đẹp da bởi những lí do này

Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân, giữ dáng, nâng cao sức khỏe mà còn làm đẹp da. Dưới đây là 6 động lực thúc đẩy bạn bước vào phòng tập.

Guu Ngôi Sao
  • Guu Ngôi Sao

Phải lựa chọn giữa hôn nhân và... tập gym, đây là câu trả lời của Kim Jong Kook!

Một người mê tập gym như Kim Jong Kook sẽ trả lời như thế nào đây?

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Để giảm cân và có vóc dáng đẹp hãy tránh những hiểu lầm sau về gym và tập luyện

Mong muốn giảm cân, có vóc dáng đẹp là điều hầu như bất cứ ai khi đến phòng gym luyện tập. Tuy nhiên, cuộc chinh phục sắc vóc sẽ trở nên khó khăn hơn vì...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Nhìn thân hình của mĩ nữ này, chắc bạn sẽ muốn lao ngay đến phòng gym

Cô là mĩ nữ Hàn Quốc mới nổi trên mạng xã hội Grace Kim, hiện sở hữu trang Instagram có hơn 142 ngàn người theo dõi. Grace Kim lôi cuốn ánh nhìn với khuôn...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Mông nở, chân thon chỉ mất 20 phút mỗi ngày với 9 động tác này

Chỉ cần 20 phút mỗi ngày và một chút bền bỉ, bạn sẽ có đôi chân thon nuột nà và vòng 3 nảy nở với 9 động tác sau đây.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Sau Hàng Da, phòng gym của chồng hoa hậu Jennifer Phạm ở Hoàng Hoa Thám cũng bất ngờ đóng cửa không hẹn ngày mở lại

Sau phòng tập gym ở chợ Hàng Da, phòng tập ở Hoàng Hoa Thám, Hà Nội do ông Nguyễn Đức Hải, Giám đốc công ty cổ phần ĐNL, chủ đầu tư phòng tập đột ngột...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Đây là bài tập tăng vòng 3 đang khiến gymer toàn thế giới “phát cuồng”

Dưới đây là kế hoạch tập luyện cho vòng 3 cực hot hiện nay, bạn muốn thử chứ?

Giảm cân
  • Giảm cân

Cứ 5 tư thế plank này mà tập, mỡ bụng nào cũng phải “tiêu tan”

Plank là tư thế cực tốt để giảm mỡ bụng – với các biến thể plank nâng cao này thì béo bụng cỡ nào cũng không lo nữa nhé!

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Nếu định tập squat để tăng kích cỡ vòng 3 thì phải thuộc hai nguyên tắc này

Tại sao bạn squat “hùng hục” cả tháng trời mà vòng 3 vẫn lép kẹp? Có thể bạn đã tập sai!

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Ngồi dựa lưng vào tường: Bài tập “thần thánh” kết hợp cả ưu điểm của squat và plank

Vừa giảm mỡ bụng lại thon gọn đùi và chân – wall-sit đích thị là bài tập giảm cân lý tưởng cho bạn lười!

Giảm cân
  • Giảm cân

Hướng dẫn chi tiết cách giảm 2-3kg trong một tuần chỉ nhờ uống mật ong

MONA – viết tắt của mật ong nước ấm là cách giảm cân đang khá được ưa chuộng gần đây. Cùng tìm hiểu và thử nghiệm nó trong 1 tuần xem sao nhé!

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Thay vì 1 tiếng tập gym, bạn chỉ cần 5 phút với bài tập này mỗi ngày để có được vóc dáng mong muốn

Để thực hiện trọn vẹn bài tập 5 phút này cũng là 1 thách thức không hề nhỏ đâu!

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Những điều cần biết về trào lưu hot nhất hiện nay #22pushupchallenge

Trào lưu này đang tạo nên một cơn sốt cực lớn đối với toàn cầu và dưới đây là những điều cần biết để có thể lý giải cho sức hút của 22 Push-up challenge.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Chống đẩy 22 cái - trào lưu mới hứa hẹn chỉ vài ngày nữa đi đến đâu cũng thấy cho xem!

Sau một loạt những trào lưu "rảnh nhảm" thì #22pushupchallenge đã kịp thời xuất hiện và đánh dấu một trào lưu tích cực hoàn toàn mới của giới trẻ Thế giới.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Muốn đùi gọn chân thon thì đừng bỏ qua 3 động tác đơn giản dưới đây

Bộ 3 động tác cho chân giúp giảm mỡ đùi, đem lại cặp đùi mật ong đúng chuẩn sexy!

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Giải mã nhầm tưởng về Plank - động tác tập cơ bụng "thần thánh" ai cũng tập mỗi ngày

Plank là một trong những động tác tập bụng cực kỳ hiệu quả nhưng nhiều người đang hiểu sai về nó.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Chỉ gái ngoại mới hot? Không! Con gái Việt giờ cũng đâu kém gì!

Xưa rồi chuyện chỉ gái tây gái ngoại mới sở hữu thân hình nóng bỏng, săn chắc với làn da nâu quyến rũ. Nhìn vô những bức ảnh này bạn sẽ thấy các bạn trẻ...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Cặp đôi phòng gym với những màn biểu diễn siêu "vi diệu": Đã yêu là phải đẹp lên cùng nhau!

Cặp đôi này yêu nhau không chỉ vì tìm thấy sự đồng điệu trong hai tâm hồn mà còn bởi sở thích tập luyện. Họ thường xuyên đăng tải những video tập gym yêu...

Giảm cân
  • Giảm cân

9X xinh đẹp sau khi giảm 53kg

Để sở vóc dáng thon gọn và nhan sắc xinh đẹp, Minh Châu phải trải qua quá trình giảm cân khắc nghiệt.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Tập gì để vòng 3 căng tròn như thiên thần Victoria Secrests?

Thiên thần với làn da bánh mật Lais Ribeiro không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp hút hồn, làn da bánh mật giòn tan mà còn có cơ thể vô cùng săn gọn, quyến rũ.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Lưng trần săn chắc quyến rũ với 10 bài tập tại nhà đơn giản

Không cần tới phòng gym hay lích kích các dụng cụ phức tạp, 10 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa đáng ghét ở lưng, cho bạn tấm lưng...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Bí quyết giữ dáng của cô nàng xinh đẹp trong bộ ảnh "Follow Her"

Mặc dù những bức ảnh chỉ chụp phía sau lưng của cô nhưng cũng đủ khiến dân cư mạng phát sốt làm thế nào để cô có được vóc dáng mảnh mai, quyến rũ nhưng...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Hà Trúc - Nhan sắc được ví như Hà Tăng của cô nàng đã lột xác nhờ giảm 14kg

Chỉ vì không muốn để tuổi trẻ trôi qua trong mặc cảm tự ti về ngoại hình, mà cô nàng này đã quyết tâm giảm cân và trở thành một nàng mẫu lookbook có ngoại...