.TỪ KHÓA: #KIEN-THUC-SUC-KHOE - TRANG 1

Giảm cân
  • Giảm cân

Học người Nhật cách giảm mỡ nọng cằm sau 1 tháng với động tác chỉ tốn vài giây thực hiện

Động tác dễ không ngờ và hiệu quả đã được công nhận rồi nên chỉ cần làm theo cách này thì bạn sẽ không cần lo lắng nọng cằm làm mất tự tin nữa nhé.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Những sai lầm thường gặp khi tập luyện khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng

Việc tập luyện khi quá đói, quá no, hoặc uống nước quá nhiều... có thể là một trong những sai lầm gây hại trực tiếp tới sức khỏe của bạn.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Thứ rau cực bình dân nhưng được ví như "sâm Nam" của người Việt: Nhà bạn ngày nào cũng ăn

Được ví như "sâm Nam" của người Việt, rau muống rất dễ trồng và được sử dụng hàng ngày trong bữa ăn. Nhưng ít ai biết tới tác dụng chữa bệnh, bổ dưỡng...

Giảm cân
  • Giảm cân

Mùa đông hãy tăng cường các gia vị này vì nó vừa làm ấm người lại vừa giúp giảm cân

Còn gì tiện hơn khi cho thêm chút gia vị vào món ăn thôi mà vừa ăn ngon hơn, giúp làm ấm người mà còn hỗ trợ giảm cân nữa? Thế thì hãy ghi nhớ tên các...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Lợi ích bất ngờ từ việc ăn 3 quả chuối mỗi ngày

Bạn sẽ thấy 10 lợi ích bất ngờ từ việc ăn chuối mỗi ngày. 3 quả chuối mỗi ngày sẽ bổ sung kali và mang đến vô số lợi ích cho sức khỏe.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Tư thế yoga ngăn chặn tình trạng đầy bụng ai cũng nên biết

Tập yoga cũng là phương pháp được nhiều người ưa chuộng nhằm giảm táo bón và cải thiện hệ tiêu hóa. Không những vậy, các bài tập này còn đem lại những...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Một thói quen mà ai cũng mắc khiến lưng gù, dáng xấu, lại còn dễ chấn thương và đây mới là cách làm đúng

Chính từ thói quen khiêng đồ, bê đồ không đúng cách mà mọi người ai cũng mắc phải này đã khiến chúng ta dễ bị gù hơn, dáng cũng xấu hơn, lại còn dễ gây...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Đây là những dấu hiệu ung thư tuyến tụy mà cơ thể đang cố cảnh báo nhưng lại bị bạn lờ đi

Mặc dù ung thư tuyến tụy thuộc nhóm bệnh ung thư hiếm gặp nhưng lại là một trong những "tử thần" cướp đi nhiều sinh mạng bệnh nhân nhất.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Lười uống nước đến đâu cũng đừng bỏ qua 4 thời điểm uống tốt nhất cho sức khoẻ này trong ngày

Việc cung cấp nước cho cơ thể là rất quan trọng nhưng nếu bạn chọn được những "thời điểm vàng" thì lợi ích sẽ gia tăng gấp bội đó.

Guu Khéo Tay
  • Guu Khéo Tay

Giải đáp về con rươi - đặc sản mùa thu tại miền Bắc: Giá trị dinh dưỡng thế nào và có độc không

Các câu hỏi xoay quanh về loài động vật có ngoại hình "chẳng mấy xinh đẹp" này vẫn còn bỏ ngỏ và lạ lẫm với không ít người. Bao gồm: Rươi là con gì? Mùa...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Dạo này trời ngày nào cũng đẹp nhưng đừng chủ quan kẻo mắc ngay căn bệnh dưới đây

Mùa thu tuy trời đẹp nhưng cũng có rất nhiều căn bệnh tấn công bạn. Hãy cẩn thận đề phòng kẻo có thể mắc ngay căn bệnh liên quan đến hô hấp dưới đây.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Chuyên gia Đông y bật mí: Mùa đông đừng bỏ qua loại củ chữa ho, viêm họng cực tốt

Củ cải trắng không chỉ được dùng để làm thuốc chữa ho, viêm họng mà còn hỗ trợ chữa những chứng bệnh nặng như lao phổi, ho ra máu, đau tức ngực…

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Làm gì để giảm béo mặt hiệu quả?

Chất béo dư thừa tích tụ ở mặt là một vấn đề mà rất nhiều người gặp phải. Dưới đây là một số cách giúp đốt cháy mỡ thừa, làm thon gọn khuôn mặt của bạn.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

17 thói quen hàng ngày có thể làm giảm đau một cách đáng kể mà lại dễ làm

Những đau đớn về thể chất có thể là kết quả của cuộc sống bận rộn hoặc ít vận động. Nhưng có những thói quen có thể làm giảm các đau đớn đó một cách dễ...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Xuất hiện thêm nạn nhân tử vong do cúm A/H1N1, giới chuyên gia khuyến cáo nâng cao cảnh giác phòng tránh bệnh

Cúm A/H1N1 là một bệnh cúm thông thường nên rất nhiều người vẫn chủ quan. Chúng ta đều rất mơ hồ không biết rõ đây là căn bệnh có thể gây tử vong bất ngờ.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

5 cách tự nhiên cứu nguy cho da mặt chảy xệ, da cổ nhăn nheo mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ hay tiêm botox

Sau đây là 5 cách tự nhiên loại bỏ da bị chảy xệ ở mọi lứa tuổi và ngăn chặn nó trong tương lai mà không cần phải phẫu thuật thẩm mỹ hoặc dùng đến botox.

Giảm cân
  • Giảm cân

Là gái 2 con mà "mợ chảnh" Jeon Ji Hyun vẫn đẹp nuột nà khiến chị em tròn xoe mắt nhờ bí quyết giữ dáng này

Bí quyết giữ dáng này không chỉ giúp Jeon Ji Hyun nhanh lấy lại vóc dáng thanh mảnh mà còn là chìa khóa giữ gìn vẻ đẹp không tuổi đáng ngưỡng mộ của "mợ...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

13 thói quen đang hủy hoại đôi chân của bạn

Bàn chân là bộ phận chịu nhiều áp lực trên cơ thể, cũng là 'lá phổi thứ 2" của cơ thể, bạn nên biết những thói quen xấu ảnh hưởng tiêu cực đến chân.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Là nữ ca sĩ đoạt 10 giải Grammy nhưng Taylor Swift không bao giờ bỏ qua 3 nguyên tắc ăn uống để đẹp mà khỏe

Taylor Swift giải thích rằng cô không muốn mình "gầy gò" để rồi phải thở hổn hển trên sân khấu. Vậy làm sao để cô có nhiều sức sống và năng lượng để làm...

Giảm cân
  • Giảm cân

Muốn giảm mỡ thừa hiệu quả thì nên biết cách loại bỏ chất béo ở từng vùng trên cơ thể

Trên cơ thể của chúng ta có tổng cộng 6 loại chất béo dư thừa và bạn cần loại bỏ chúng bằng một số giải pháp sau.

Tóc đẹp
  • Tóc đẹp

Từ thói quen nhiều bạn gái hay mắc phải đến căn bệnh trứng tóc không thể coi thường

Chính những thói quen mà con gái chúng mình hay mắc phải lại là nguyên nhân hàng đầu gây nên căn bệnh trứng tóc đó.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Cuộc sống đầy khủng hoảng của những phụ nữ bị bệnh tuyến giáp: Mất kinh nguyệt, tăng 20kg trong 2 tháng... và dấu hiệu cảnh báo cần đi khám ngay

Các vấn đề về tuyến giáp không phải lúc nào cũng rõ ràng, đó là lý do tại sao nhiều người bị rối loạn tuyến giáp mà không biết.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Tại sao phải chăm sóc hàng rào bảo vệ tự nhiên của da và đây là những việc bạn cần làm

Làm đủ thứ để có một làn da đẹp hơn nhưng bạn đã từng nghĩ đến việc phải chăm sóc hàng rào bảo vệ tự nhiên của da như thế nào chưa?

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Vừa ăn ngon, vừa làm trắng răng bằng món ăn rẻ tiền này mà không phải ai cũng biết cách

Chẳng cần tốn nhiều tiền, chúng ta hoàn toàn có thể tận dụng những thứ quen thuộc để làm trắng răng một cách hiệu quả.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

7 lý do gây nên tình trạng chảy nước mắt không thể tự kiềm chế

Có rất nhiều nguyên nhân khiến đôi mắt bạn có thể tự nhiên chảy nước mắt, không thể tự kiềm chế được.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

8 thứ mà các chuyên gia răng miệng không bao giờ đưa vào miệng: Muốn có hàm răng đẹp mà không tốn tiền hãy học theo

Dưới đây là những thứ mà những người có chuyên môn về răng miệng khuyên bạn đừng nên cho vào miệng mình nếu muốn có hàm răng đẹp.

Guu Ngôi Sao
  • Guu Ngôi Sao

Phát sốt với cách giảm cân nhanh, giữ dáng chuẩn của MC hấp dẫn nhất xứ sương mù từng là "tình cũ" của hoàng tử Harry

Mặc dù Caroline đã có một chút cải thiện chế độ ăn uống nhờ lối sống lành mạnh và suy nghĩ mới của mình, cô vẫn muốn nhấn mạnh rằng mọi thứ trong chừng...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Trước khi quyết định tỉa tót vùng kín, hãy thử lắng nghe chia sẻ của 6 phụ nữ về việc họ đã làm với vùng này

Không triệt lông vùng kín giúp nhiều chị em không còn lông mọc ngược, cảm thấy tự tin hơn và nhiều lợi ích sức khỏe toàn diện khác.

Giảm cân
  • Giảm cân

Gợi ý 11 món ăn cho bữa sáng và trưa giúp giảm cân theo hướng dẫn của HLV, đẩy nhanh hành trình giảm mỡ

HLV Trần Bích Hạnh rất khéo léo trong việc kết hợp thực phẩm trong mỗi bữa ăn để tạo ra các thực đơn giảm cân, giúp học viên vừa ăn no ăn ngon, trong khi...