.TỪ KHÓA: #TAP-GYM - TRANG 1
Guu Cuộc Sống
Guu Cuộc Sống
Thanh niên 20 tuổi đột quỵ khi tập gym và những lưu ý cho mọi người khi tập thể dục
Tập gym là hoạt động rất tốt để cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn tập luyện sai cách, bạn có thể gặp những “cái chết bất ngờ” do đột quỵ, dù cho bạn...
Guu Làm Đẹp
Guu Làm Đẹp
Loạt bài tập đơn giản giúp nàng lười tập thể thao có thân hình chữ S siêu quyến rũ
Bạn có thể tập những bài tập đơn giản này tại nhà khi có thời gian rảnh rỗi. Những bài tập này sẽ mang đến sự thay đổi đáng kể trên cơ thể bạn.
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
Loạt sao và hot girl Việt cho thấy: cứ chăm tập đi, bạn sẽ có màn Before - After khiến dân tình tròn mắt
Muốn khỏe đẹp thì phải tập thể thao, cứ nhìn các mỹ nhân Việt này mới thấy chuyện tập Gym quan trọng như thế nào bạn ơi!
Guu Ngôi Sao
Guu Ngôi Sao
Tiếc ngẩn ngơ vì Sơn Tùng tập gym cả năm mà chẳng chịu khoe chút body trong MV mới bên dàn mỹ nhân nóng bỏng
Chắc fan sẽ tiếc ngẩn ngơ vì không được thấy thành quả tập luyện của Sơn Tùng M-TP trong sản phẩm mới vừa ra mắt.
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Ngàn lẻ một lý do củ chuối khiến chị em dù ham dáng đẹp vẫn mắc hội chứng đi tập tành "bữa đực bữa cái"
Cứ được dăm ba hôm, quá lắm là 1 tuần thì các mẹ các chị lại chán, nản, tự tìm đủ lý do để bỏ cuộc. Nào là hết tiền, nào là tập mãi không thấy vòng 1 to...
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Make up để đến phòng gym giúp bạn trông xinh đẹp hơn thật nhưng nó lại mang đến rất nhiều tác hại
Bạn nghĩ rằng make up đến phòng gym sẽ tăng thêm hứng thú tập luyện với khuôn mặt xinh đẹp không tì vết? Thật ra, bạn đang vô tình khiến cho làn da phải...
Giảm cân
- Giảm cân
Bất kì ai cũng nên loại bỏ thói quen sai lầm này sau khi tập gym
Tập gym có lợi cho sức khỏe và giúp bạn sở hữu một vóc dáng thon gọn như ý. Tuy nhiên, cơ thể sẽ chịu ảnh hưởng xấu nếu vô tình mắc phải những thói quen...
Giảm cân
- Giảm cân
Nguyên nhân khiến việc tập gym ngày đêm mà vẫn không giúp bạn có được vóc dáng mong ước
Có thể bạn là người mới tập gym hay đã tập một thời gian dài đều có thể mắc phải những sai lầm này. Những sai lầm khi tập gym có thể làm chúng ta tập nhiều...
Guu Ngôi Sao
- Guu Ngôi Sao
Kaity Nguyễn giảm được 8-9 kg chỉ sau một năm, thân hình thon gọn quyến rũ bất ngờ
Vốn ghi ấn tượng với thân hình hơi đẫy đà, đặc biệt là vòng một khủng. Thế nhưng, do yêu cầu của vai diễn mới, Kaity Nguyễn đã nỗ lực giảm cân trong suốt...
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
Từ một người thân hình “nhũn nhão”, mẹ đơn thân sở hữu vòng 3 bỏng mắt khiến ai cũng phải ngỡ ngàng: Và đây là bí quyết
Tập gym đem lại rất nhiều chuyển biến tích cực. Với bà mẹ đơn thân này, tập gym giúp cô trở nên khỏe đẹp hơn cả thời con gái.
Giảm cân
- Giảm cân
Tập gym quá sức: chàng trai này suýt phải đánh đổi bằng cả tính mạng của mình
Thay vì tập theo chế độ phù hợp với thể lực của mình, Jared Shamburger (17 tuổi) đã đẩy nhanh tốc độ để cạnh tranh với cha ruột và anh trai. Kết quả là...
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
Thói quen đơn giản giúp phụ nữ đánh bại ung thư vú
Để phòng và trị ung thư vú, phụ nữ nên tranh thủ tập thể dục với tạ nặng khoảng 1 kg khi làm việc lặt vặt hằng ngày và tuân thủ chế độ ăn uống sau đây.
Giảm cân
- Giảm cân
11 kiểu con gái tại phòng gym, bạn thuộc team nào?
Mặc dù mỗi phòng gym có một chế độ tập, một không gian tập riêng biệt, khác nhau nhưng những cô gái tới đó tập luyện thì quanh đi quẩn lại chỉ có một vài...
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Vượt qua tuổi thơ bị ghẻ lạnh, lớn lên trong xóm ổ chuột, cô gái Nha Trang lột xác thành hot girl phòng gym
Mới 22 tuổi nhưng Anh Túc đã nếm trải bao nhiêu sóng gió khổ đau. Vì chính bản thân và vì người mẹ ung thư giai đoạn cuối, cô gái trẻ đã vượt qua mọi giới...
Guu Ngôi Sao
- Guu Ngôi Sao
Cô gái Sài Gòn cao 1m53 nhưng sexy hết nấc khiến bạn phải nghĩ lại về tiêu chuẩn "gái xinh"
Phương Thảo là chứng minh sống động cho việc chiều cao chưa hẳn đã quyết định độ hấp dẫn của một cô gái. Con gái thấp một mẩu vẫn có thể sexy hết nấc nếu...
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
Bài tập dành cho hội lười thể dục: vừa ngồi ghế sofa vừa xem tivi và tập
Bài tập này không chỉ tốt cho sức khoẻ người ít vận động, ngồi quá nhiều mà còn giúp giữ eo, giữ dáng thon gọn hơn.
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
Các động tác chưa đầy 2 phút và chỉ với 1 chiếc gối, bụng nhỏ, đùi thon đến không ngờ
5 động tác đơn giản này không chỉ giúp giảm mỡ vùng bụng, vùng đùi mà còn giúp ngon giấc hơn nữa bạn nhé.
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
Mông lép quá mặc đồ sẽ không đẹp, tập ngay bài tập này bảo đảm vòng 3 căng tròn như ý
Mất chưa đến 10 phút mỗi ngày mà vòng 3 căng tròn săn chắc thế này đúng là cứ như mơ.
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Để tránh hỏng dáng và đau lưng, người ngồi nhiều nhất định phải biết điều này
Vài hành động đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giữ dáng đẹp và bớt đau mỏi sau hàng tiếng đồng hồ ngồi lì.
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
Quên động tác gập bụng nhàm chán và gây đau lưng đi, đây mới chính là động tác thể dục để có cơ bụng 6 múi nhanh nhất!
Nếu nghĩ rằng gập bụng là cách duy nhất để có cơ bụng 6 múi mạnh mẽ và nam tính, bạn đã sai!
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
7 động tác giúp đánh bay mỡ thừa vùng lưng và lườn
Mỡ thừa tích tụ ở vùng lưng và lườn thường là mỡ cứng, khó tiêu tan, vì vậy, bạn sẽ cần tới những bài tập chuyên biệt để cải thiện vóc dáng.
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Từ một bộ xương di động, cô gái lột xác và giành chức vô địch thể hình chỉ sau 18 tháng
Một cô gái từng có ngoại hình không khác gì bộ xương di động do mắc chứng chán ăn tâm thần đã có màn lột xác ngoạn mục để trở thành nhà vô địch cuộc thi...
Giảm cân
- Giảm cân
Những hoạt động đơn giản này có thể giúp bạn đốt cháy tới 2000 calo mỗi ngày
Kết hợp ngay những biện pháp sau và sẵn sang đốt cháy tới 2000 calo!
Guu Thời Trang
Guu Thời Trang
Cô gái giảm cân ngoạn mục và trở thành huấn luyện viên hot nhất Đan Mạch
Cô gái giảm cân ngoạn mục và trở thành huấn luyện viên hot nhất Đan Mạch sau khi nhìn thấy thứ này
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
3 tháng và màn “lột xác” thành soái ca 6 múi của chàng trai Hà Thành: Béo không đáng sợ, lười đáng sợ hơn nhiều!
Dù trải qua nhiều áp lực và khó khăn đến mức muốn từ bỏ, chàng trai Hà Thành vẫn quyết tâm thực hiện mục tiêu "lột xác" đón Tết bằng cơ thể săn chắc “vạn...
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Cần gì Tây , Việt Nam cũng đầy cặp đôi mặt đẹp, dáng sexy để ngưỡng mộ rồi!
Không những đẹp một mình, giờ yêu nhau cũng phải đẹp cả đôi, sexy cả đôi thế này thì mới được.
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
Ăn uống thế nào để giảm cân nhanh mà vẫn lên cơ săn chắc?
Bụng 6 múi hay vòng eo sexy với cơ số 11 không chỉ đến từ việc luyện tập “hùng hục”. Muốn có cơ quyến rũ, đừng bỏ qua các nguyên tắc ăn uống sau!
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
Không chỉ có body "hot", 6 bạn trẻ này còn góp phần thay đổi tiêu chí cái đẹp
Các bạn ấy giờ đây là những gương mặt nổi bật nhất, dẫn đầu, góp phần thay đổi tiêu chí về cái đẹp hiện đại mà giới trẻ Việt giờ đang rất thích.
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
5 bài tập giảm mỡ đùi để có "thigh gap"
Ai cũng muốn sở hữu cho mình cặp đùi thon gọn và săn chắc để có thể tư tin hơn trong mỗi bước đi. Ngoài ra, phải thêm vào vẻ đẹp của khe hở giữa đùi để...
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp