.TỪ KHÓA: #TAP-THE-DUC - TRANG 1

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Con gái không muốn bị suy buồng trứng sớm thì hãy kiên trì ăn 4 loại thực phẩm và hình thành 2 thói quen

Hiện tượng suy buồng trứng sớm đang ngày càng trẻ hóa. Để điều này không xảy ra với bản thân, các bạn nữ hay kiên trì ăn 4 loại thực phẩm dưới đây cùng...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Hầu hết rối loạn kinh nguyệt ở phái nữ đều liên quan đến 5 yếu tố, nếu không sớm khắc phục sẽ gây hại đến tử cung

Có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt mà con gái cần lưu ý để chủ động khắc phục, bảo vệ sức khỏe tử cung.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

3 thói quen "đoản mệnh" sau khi thức dậy buổi sáng được các chuyên gia khuyến cáo, nếu không bỏ ngay chị em dễ sinh bệnh

Để có một ngày làm việc hiệu quả và không ảnh hưởng đến sức khỏe, chị em nên TỪ BỎ càng sớm càng tốt 3 thói quen dưới đây.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

5 sai lầm khi đi bộ ai cũng mắc phải hàng ngày, không sửa sớm thì chưa khỏe lên đã thấy "rước" thêm bệnh vào người

Không ai phủ nhận được lợi ích của việc đi bộ, tuy nhiên một số sai lầm dưới đây có thể khiến phương pháp tập luyện này hại nhiều hơn lợi.

Giảm cân
  • Giảm cân

Ăn kiêng cắt đường theo loạt sao Hàn đình đám, bác sĩ Nhật giảm ngon ơ 17kg trong 3 tháng

Các sao Hàn như Rain, Soo Young SNSD, IU... đều tuân theo nguyên tắc ăn kiêng không đường này. Bác sĩ người Nhật Nishiwaki Jun đã tự thử nghiệm, khẳng...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

6 thói quen của những người làm việc cực năng suất, điều số 3 kẻ tầm thường khó nghĩ tới

Những người làm được nhiều việc hơn bạn chẳng phải vì họ có 25 tiếng/ngày hay 13 tháng/năm. Thay vào đó, họ sử dụng thời gian một cách khác biệt và hiệu...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Phụ nữ muốn sống thọ cần nhớ: 3 việc không được làm khi ngủ dậy, sau khi ăn cơm và trước khi đi ngủ

Để có sức khỏe tốt, tuổi thọ cao, phụ nữ chỉ cần xây dựng cho mình một thói quen sống lành mạnh dựa trên nguyên tắc 9 điều không làm dưới đây.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân cho cơ thể nhờ thực hiện 7 cách này mỗi ngày, phụ nữ muốn thon gọn cần nắm vững

Đôi lúc việc ăn uống và tập thể dục thôi chưa đủ, cần phải kết hợp thêm 7 cách nhỏ này để hỗ trợ cho cơ thể trao đổi chất tốt hơn, từ đó khiến việc giảm...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

ĐHQG Hà Nội ra mắt kênh Youtube dạy thể dục trực tuyến cho sinh viên trong đợt nghỉ tránh dịch Covid-19

Bên cạnh những học phần trên lớp được chuyển sang hình thức giảng dạy online thì mới đây, lãnh đạo ĐHQG Hà Nội đã áp dụng việc dạy và học trực tuyến môn...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Người sống thọ thường có chung 3 dấu hiệu nhỏ này trên bàn chân: Hãy kiểm tra xem mình có đủ hay không!

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, ở bàn chân có nhiều huyệt vị quan trọng, liên quan đến lục phủ ngũ tạng, thông suốt từ trong ra ngoài vì vậy có thể thông...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Trong cuộc đời phụ nữ có 6 thời điểm dễ bị béo nhất, phải kịp thời phòng tránh mới mong giữ được ngoại hình, cân nặng

Theo Y học Trung Quốc, có 6 thời điểm phụ nữ rất dễ bị tăng cân vì trải qua giai đoạn sinh lí tự nhiên, nếu muốn giữ dáng bạn cần đặc biệt cẩn thận trong...

Giảm cân
  • Giảm cân

Kinh nghiệm giảm thành công 22kg, hot girl xứ Hàn chia sẻ 4 thói quen nhỏ đảm bảo thành công 100% và quan trọng là không bao giờ bị béo trở lại

Hành trình giảm cân của Mini xoay quanh 4 thói quen đơn giản, và để tìm ra hướng đi đúng đắn một phát ăn ngay này, Mini đã phải trải qua quãng thời gian...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Uống nước nhiều quá cũng không tốt: Những nhóm người nào không nên uống nhiều nước?

Chúng ta luôn cường điệu rằng phải uống nhiều nước mới có lợi cho sức khoẻ, nhưng phàm là cái gì quá đều không tốt. Nước cũng không nên uống quá nhiều.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Thử ăn kiêng theo chế độ ăn của Black Pink, sau 3 ngày Vlogger Indonesia nhận được kết quả bất ngờ

Chỉ đơn giản là ăn những món ăn mà Black Pink yêu thích, thế nhưng hiệu quả giảm cân lại xuất hiện ngay.

Giảm cân
  • Giảm cân

5 nguyên nhân khiến mỗi ngày đi làm là một ngày nàng công sở phải đối mặt với nguy cơ tăng cân khó kiểm soát

Muốn giảm cân giữ dáng thành công thì nàng công sở nhất định phải biết những nguyên do dễ khiến mình tăng cân.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Vừa ăn tối xong tuyệt đối không làm 6 việc này vì có thể “tàn phá” dạ dày, khiến sức khỏe suy yếu nghiêm trọng

Theo các chuyên gia sức khỏe trên trang Bác sĩ gia đình (Trung Quốc), có 6 việc tuyệt đối không nên làm trong vòng 1 giờ sau bữa tối vì có thể ảnh hưởng...

Giảm cân
  • Giảm cân

6 loại thực phẩm giúp giảm cân rất tốt nhưng nếu chọn lựa sai cách lại có thể khiến bạn bị béo phì

Điều chỉnh chế độ ăn uống là một cách hữu hiệu để giảm cân. Tuy nhiên, rất nhiều người vô ý tưởng lầm hiệu quả giảm cân của các loại thực phẩm sau khiến...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Đi bộ buổi sáng và 10 lợi ích thiết thực cho sức khỏe

Với những ai không thích phải vận động mạnh vào buổi sáng thì những môn như gym, bơi lội hay cầu lông… sẽ không phải là lựa chọn thích hợp. Tuy nhiên,...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Mẹo giảm cân hiệu quả cho nàng lười, muốn gầy nhưng không muốn tập thể dục

Trong khi các chế độ ăn kiêng hay các bài tập thể dục có thể là 'quá vất vả' với nhiều người thì vẫn có những mẹo rất đơn giản giúp bạn giảm vài kg mỡ...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Những lợi ích từ việc tập thể dục giúp ngăn ngừa bệnh trầm cảm

Các nghiên cứu cho thấy lý do tại sao những người không tập thể dục thường rơi vào tình trạng trì trệ, chán nản và có sức đề kháng yếu hơn so với những...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Nguy cơ đau tim cao hơn ở những người ngủ quá ít hoặc quá nhiều

Thời gian ngủ là yếu tố chính khi nói đến sức khỏe của tim và điều này đúng với mọi người.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Mang giày cao gót có ảnh hưởng tới khả năng sinh sản?

Phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót sẽ khiến cho cơ lưng, eo và hệ dây chằng eo sườn nhão ra, dễ gây nên chứng đau lưng mãn tính và làm đau hông, gối và...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Bao lâu thì nên nghỉ tập thể dục 1 ngày để tốt cho sức khỏe?

Hãy nhớ rằng ngày nghỉ cũng quan trọng như ngày bạn tập thể dục.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Trước khi thành công, hãy trở thành người tự kỷ luật: Thông minh + lười biếng = cả đời ì ạch

Để thành công dù trong bất kỳ lĩnh vực nào thì điều cốt lõi nhất vẫn là sự quyết tâm và nghiêm túc thúc đẩy bản thân đi theo một đường lối nhất định do...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Choáng với bữa ăn của Dương Mịch: Kiêng khem thế này còn sợ béo thì đúng là cực đoan

Để duy trì vóc dáng, các ngôi sao như Dương Mịch phải xây dựng chế độ ăn uống vô cùng khắt khe.

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Những thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân cực hiệu quả

Để giảm cân, bạn không nhất thiết phải thay đổi toàn bộ chế độ ăn uống và lối sống hiện tại của bạn. Trên thực tế, thực hiện một vài thay đổi nhỏ cho thói...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Những thói quen lành mạnh nhưng vẫn khiến bạn tăng cân

Nhiều người trong chúng ta muốn giảm cân và chọn cách không ăn những thực phẩm chứa chất béo, tăng vận động, ăn nhiều trái cây. Tuy nhiên, những thói quen...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Hội chứng "Burnout": tình trạng nhiều dân công sở mắc phải mà hầu như ít ai nhận ra

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chán chường, lười đến công ty làm việc thì có khả năng bạn đang mắc Hội chứng Burnout.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

6 cách đơn giản ai cũng làm được giúp giảm cân không ngờ

Tập thể dục và ăn các loại thực phẩm thích hợp là cách đốt cháy calo giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tăng số lượng calo đốt cháy theo...

Giảm cân
  • Giảm cân

Cô nàng này đã thu nhỏ 20cm vòng eo chỉ nhờ bài tập với 3 động tác đơn giản

Chỉ nhờ 3 bài tập thu nhỏ vòng eo mà cô nàng này đã có được vòng 2 con kiến như ao ước.