.TỪ KHÓA: #THOI-QUEN-TOT - TRANG 1
Guu Làm Đẹp
Guu Làm Đẹp
3 thói quen tốt khiến tuổi thọ của người Nhật Bản luôn đứng đầu thế giới
Tuổi thọ của người Nhật được xếp vào thứ hạng cao trong bảng xếp hạng thế giới cũng là nhờ họ luôn duy trì những thói quen "nhỏ mà cực có võ" dưới đây.
Guu Cuộc Sống
Guu Cuộc Sống
5 thói quen nhỏ trước khi đi ngủ giúp bạn đẩy lùi lão hóa và bệnh tật, hãy làm mỗi ngày
Ngoài việc ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập luyện thể thao, ngủ đủ giấc thì 1 số thói quen trước khi đi ngủ (cả ngủ trưa và ngủ tối) có thể giúp bạn...
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
5 biểu hiện lúc thức dậy vào buổi sáng cho thấy bạn có một cơ thể rất khỏe mạnh
Các dấu hiệu khi thức dậy sau một giấc ngủ dài nói lên rất nhiều điều về sức khỏe cơ thể bạn. Nếu bạn có những biểu hiện, hành vi sau khi ngủ dậy, chứng...
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Duy trì một vài thói quen nhỏ để cuộc sống đỡ mệt mỏi hơn
Rất nhiều lúc, một vài thói quen tốt nho nhỏ có thể giúp bạn vượt qua khoảng thời gian khó khăn nhất trong đời. Những thói quen nhỏ đó quả thực không ngăn...
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Sướng - khổ, thành - bại đôi khi chỉ vì "1 phút" khác biệt: Sở hữu vài thói quen này, cuộc sống của bạn chắc chắn tốt hơn!
Trong cuộc sống, một vài thói quen tưởng chừng nhỏ nhưng lại có tác dụng cực kỳ to lớn, đôi khi có thể giúp chúng ta vượt qua nhiều sóng gió.
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Ngủ từ 10 tối và thức dậy sớm lúc 6 giờ sáng trong 100 ngày, tôi nhận ra cả cơ thể, tâm trí, năng lực và sự nghiệp đã thay đổi hoàn toàn khác
Ngay cả những tỷ phú hàng đầu như Lý Gia Thành, Tim Cook hay "Bà đầm thép" của chính trường Anh đều luôn luôn duy trì thói quen dậy sớm và tận dụng nó...
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Sáng "bảnh mắt" ra đã uống cà phê khiến bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề tai hại
Bạn sẽ không dám uống cà phê khi bụng rỗng vào buổi sáng nữa nếu đọc được những thông tin trong bài viết này.
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
6 thói quen ăn uống vô tình làm giảm kích cỡ vòng 1 mà hội con gái chẳng hay biết
Ngoài những thói quen xấu như nằm sấp khi ngủ, mặc áo ngực không đúng kích cỡ hay thường khoanh tay trước ngực... thì có một số thói quen khi ăn uống cũng...
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Bữa sáng rất quan trọng nhưng nhớ đừng chọn 5 loại thực phẩm này để ngăn ngừa các bệnh về dạ dày
Việc ăn uống sai thời điểm cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới hàng loạt vấn đề sức khỏe về dạ dày nhưng nhiều người lại không hề hay biết để sửa đổi.
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Bữa sáng rất quan trọng nhưng nhớ đừng chọn 5 loại thực phẩm này để ngăn ngừa các bệnh về dạ dày
Việc ăn uống sai thời điểm cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới hàng loạt vấn đề sức khỏe về dạ dày nhưng nhiều người lại không hề hay biết để sửa đổi.
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Sống như một vận động viên: Có kỉ luật, có mục tiêu và trở thành nhà vô địch trong chặng đua đường đời
Nếu bạn cứ mãi khư khư trong lối sống của riêng mình mà không chịu khó quan sát, học hỏi phong cách sống từ một số người khác thì bạn cũng không thể tự...
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Kinh nguyệt biến mất trong tháng nhưng không phải do mang thai có thể là vì 7 vấn đề sau
Tình trạng mất kinh đột ngột có thể ngầm cảnh báo rất nhiều vấn đề sức khỏe tai hại đang tiềm ẩn trong cơ thể mà bạn cần tìm biện pháp khắc phục ngay.
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
15 thói quen trong ngày mà người phụ nữ hiện đại nào cũng cần phải có
Trong đó, có những thói quen vô cùng đơn giản, dễ thực hiện nhưng một số khác lại đòi hỏi tính cầu kỳ, cẩn thận của mỗi người.
Giảm cân
- Giảm cân
Dùng mọi cách để giảm cân nhưng chẳng thu lại hiệu quả gì có thể là do một trong những nguyên nhân không ngờ sau
Việc ăn sai cách, tập luyện phản khoa học, hay ngủ không đủ giấc... cũng đều có thể là những nguyên nhân khiến bạn dù có cố gắng đến mấy cũng chẳng giảm...
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Để sống khỏe, sống vui thì đừng quên làm thường xuyên 10 thói quen đơn giản
10 thói quen này tuy không quá xa lạ nhưng chẳng ai ngờ chúng lại có thể giúp bạn phòng tránh bệnh tật. Các chuyên gia y tế cũng luôn khuyến cáo rằng,...
Giảm cân
- Giảm cân
Đang giảm cân nhớ tránh phạm phải 5 điều này để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mình
Tập luyện quá mức, nhịn đói thường xuyên, uống thuốc giảm cân liên tục... đều là một trong những cách giảm cân không lành mạnh mà bạn cần sửa ngay.
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Vừa ngủ dậy đã làm ngay những việc này dễ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng
Có những thói quen xấu mà bạn thường làm ngay khi vừa thức dậy lại chính là nguyên nhân khiến sức khỏe của bạn tệ đi mỗi ngày.
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
Sau 9 giờ tối thì đây là những việc bạn cần tránh làm để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn
Chẳng những khiến bạn mất ngủ mà các thói quen này còn làm ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn về lâu dài.
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Những thói quen cực tốt cho sức khỏe được các chuyên gia khuyến khích thực hiện mỗi ngày
Bạn có 15 phút giữa những khoảng thời gian chạy deadlines, sau khi đến phòng gym và giữa hàng tá những nhiệm vụ khác phải hoàn thành? Nếu vậy thì bạn đã...
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
5 thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày giúp bạn cải thiện sức khỏe của mình tốt hơn
Để có được sức khỏe cũng như tinh thần làm việc luôn minh mẫn, tỉnh táo thì bạn nên duy trì đều đặn một số thói quen tốt sau đây hàng ngày.
Giảm cân
- Giảm cân
Sau những bữa tiệc ăn uống thả phanh, đây chính là cách giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhất
Các chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng trên thế giới sẽ bật mí cho bạn một số bí quyết để cải thiện vóc dáng sau những cuộc vui chơi, tiệc tùng.
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Còn trẻ mà đã lọm khọm như bà già chỉ vì những thói quen mà ai cũng tưởng là vô hại này
Có một số thói quen bạn thường làm hàng ngày cứ nghĩ là lành mạnh nhưng hóa ra lại khiến bạn già nhanh không phanh.
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Đừng làm những việc này trong lúc ăn uống nếu không muốn sức khoẻ đi xuống
Một vài thói quen xấu trong lúc ăn uống có thể âm thầm gây hại cho cơ thể bạn.
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống
Bắt đầu thói quen thức dậy lúc 5:30 đã thay đổi cuộc sống của tôi, giờ đây tôi đã hiểu vì sao người giàu lại luôn dậy sớm
Bạn có thường xuyên lướt Facebook, xem phim đến quá nửa đêm và chỉ tỉnh giấc khi đã sát giờ đi làm? Bạn có cảm thấy cuộc sống của mình luôn vội vã và mệt...
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
Để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng hãy chú ý những thói quen tốt này
Những thói quen buổi sáng rất lành mạnh, thú vị dưới đây không chỉ dễ thực hiện mà còn giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, làm việc hiệu quả trong ngày mới.
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
Chỉ 2 phút làm điều này vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn sống thọ, tránh xa các căn bệnh hiểm nghèo
Trong khoảng thời gian ngắn khi tỉnh dậy, chỉ một động tác nhỏ cũng có thể ảnh hưởng tới tâm lý và sức khỏe trong cả một ngày. Dưới đây là cách hay giúp...
Giảm cân
- Giảm cân
Tưởng vô hại nhưng 6 thói quen này lại chính là thủ phạm khiến mỡ bụng của bạn dày lên bất ngờ
Những thói quen tưởng là nhỏ nhặt trong cuộc sống nhưng lại chính là nguyên nhân khiến mỡ bụng của bạn phình to mất kiểm soát.
Guu Làm Đẹp
- Guu Làm Đẹp
Sửa ngay những thói quen tưởng vô hại nhưng lại âm thầm tàn phá hàm răng của bạn
Dù cho có đánh răng 2 lần/ngày đầy đủ, nhưng nếu bạn vô tình để mắc phải những thói quen sau thì bảo sao mà hàm răng vẫn ngày càng xuống cấp.
Giảm cân
- Giảm cân
6 thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguyên nhân khiến mỡ bụng dày lên
Đôi khi, chỉ một vài thói quen nhỏ nhặt cũng có thể khiến bụng bạn phình to mất kiểm soát. Cùng điểm qua xem đó là những thói quen nào để sửa đổi ngay...
Guu Cuộc Sống
- Guu Cuộc Sống