.TỪ KHÓA: #THUC-KHUYA - TRANG 1

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Một người muốn thành công, thứ quan trọng hơn cả nỗ lực đó là ngủ cho tử tế

Chúng ta thường nghĩ rằng nếu muốn thành công, chúng ta phải nỗ lực chăm chỉ hết sức mình, phải làm việc cả ngày lẫn đêm. Tuy nhiên trên thực tế, thức...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Thức khuya: Con đường từ giường tới nghĩa địa ngắn nhất

Thức đêm, ngủ trễ thúc đẩy cơ thể tăng hoạt động trao đổi chất, gây căng thẳng não bộ từ đó làm tăng sinh vô số gốc tự do ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Thức khuya và ngủ sớm, kết quả khác biệt đến giật mình sau 10 năm!

Rất nhiều lúc, không phải bạn đang thức khuya, mà là đang cướp đi tính mạng của chính mình.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Đây chắc chắn không phải những thói quen mà bạn nên tiếp diễn hàng ngày nếu không muốn sức khỏe "kêu cứu"

Có những thói quen đơn giản mà bạn cứ nghĩ là vô hại nhưng thực chất nó lại vô cùng có hại cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Thói quen hàng ngày gây vô sinh ở người trẻ nhưng ít được để ý

Rất nhiều thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại chính là 'thủ phạm', ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản, thậm chí là vô sinh.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Nữ diễn viên 26 tuổi, thu nhập mỗi năm hơn 3 tỷ bị ung thư máu: "Dùng mạng đổi tiền, thức đêm, lười tập thể dục, nhịn ăn... tất cả đều khiến chúng ta phải trả giá đắt sau này!"

Khi cách cái chết không còn xa, dùng mạng đổi tiền, được chứ, nhưng nó không đáng. Bởi vì mạng có thể đổi lại tiền, nhưng tiền không nhất định có thể đổi...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Thức khuya sau 23h - thói quen tai hại tăng nguy cơ bị ung thư gan mà người trẻ thường mắc phải

Với nhịp sống hiện đại, ta thường có thói quen thức khuya hơn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khoẻ, thức khiến các bộ phận trong cơ thể bị huỷ hoại...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Những thói quen buổi sáng 'giết chết' gan, nhiều người Việt đang làm

Ngoài những thói quen xấu như thức khuya, uống nhiều bia rượu, buổi sáng khi thức dậy nhiều người Việt vẫn đang làm những điều này mà không biết rằng hại...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Không ăn bữa sáng sẽ làm tăng nguy cơ tử vong do tim mạch?

Kết quả nghiên cứu của Mỹ cho thấy những người chưa bao giờ ăn sáng có nguy cơ tử vong do tim mạch tăng 87%, nguy cơ đột quỵ tăng 239% so với những người...

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Thực hiện ngay những điều này để cứu vớt nhan sắc "xuống cấp" vì thức khuya

Thức đêm là kẻ thù của làn da. Những bí kíp này sẽ giúp làn da lấy lại vẻ hồng hào, rạng rỡ và khỏe mạnh sau những hôm trót thức khuya.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Thức khuya, lười đọc sách, thờ ơ với sức khoẻ: Bạn sẽ trả giá nếu cứ mãi sống như thế này.

Tuổi trẻ là quãng thời gian quan trọng có tính quyết định đến cả quãng đời còn lại của con người cũng như xã hội. Nhưng có người đang sống với những sai...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Hậu quả nghiêm trọng của việc hôm nào cũng cố thức khuya hoặc không ngủ đủ giấc, ai biết rồi cũng giật mình thấy sợ

Đừng đánh giá thấp tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc. Nếu không ngủ đủ giấc, bạn sẽ tự phải lãnh những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của chính mình.

Giảm cân
  • Giảm cân

Nguyên nhân khiến việc tập gym ngày đêm mà vẫn không giúp bạn có được vóc dáng mong ước

Có thể bạn là người mới tập gym hay đã tập một thời gian dài đều có thể mắc phải những sai lầm này. Những sai lầm khi tập gym có thể làm chúng ta tập nhiều...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Con gái đừng làm những điều này nếu không muốn bị già trước tuổi

Có những thói quen có thể khiến bạn trông già hẳn đi vì hầu hết chúng có tác động xấu đến da.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Thức khuya, ngủ muộn thường xuyên khiến bạn gặp phải rất nhiều vấn đề sức khỏe tai hại

Cứ tưởng chỉ là một thói quen đơn giản và chẳng gây ra nhiều vấn đề sức khỏe gì cả. Tuy nhiên, nó lại dẫn đến vô số tác hại ảnh hưởng trực tiếp đến sức...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Bức tâm thư của nữ sinh Ngoại Thương 21 tuổi bị ung thư máu cảnh báo người trẻ: "Đừng thức khuya nữa!"

"Hãy sống một cuộc sống thật lành mạnh, hãy tập thể lực, ăn uống thật điều độ và đừng thức khuya nữa."

Guu Làm Đẹp
  • Guu Làm Đẹp

Thường xuyên đi ngủ sau 11 giờ đêm chỉ khiến bạn dễ gặp phải những vấn đề sức khỏe sau

Thức khuya đã là một thói quen gây hại sức khỏe, và nếu thường xuyên thức quá 11 giờ thì bạn có thể gặp phải những hậu quả ảnh hưởng trực tiếp tới sức...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Hay gặp ác mộng có thể là vì làm những điều này trước khi đi ngủ

Tình trạng mê man hay thường xuyên ngủ mê cũng có thể là do những thói quen bạn làm ngay trước khi đi ngủ đó.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Đây là 6 thói quen gây hại trước và trong khi ngủ mà con gái cần dừng ngay

Cứ thao thức với điện thoại cả đêm hay tắm gội muộn... đều là một trong những thói quen xấu có hại trước và trong khi ngủ, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mà...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Cứ ngủ muộn sau 11 giờ đêm rồi bạn sẽ nhận phải các hậu quả tiêu cực sau

Giới trẻ cần dừng ngay thói quen ngủ muộn nếu không sẽ gặp phải các hậu quả ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Dưỡng da
  • Dưỡng da

Mặt đang bị mụn thì nên tránh 5 việc sau để mụn không nổi nghiêm trọng hơn

Chỉ cần hạn chế các thói quen này thì mụn sẽ nhanh khỏi và mụn mới cũng chả dám mọc lên đâu.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Làm ngay những việc này nếu tối qua bạn đi ngủ muộn

Có vô vàn lý do để người trẻ chúng ta phải mất ngủ cả đêm mà cuộc đời ai cũng trải qua ít nhất một lần. Đã lỡ mất ngủ rồi, thì hôm sau chúng mình phảit...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

5 nguyên nhân khiến bạn lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi cả ngày

Chỉ cần loại bỏ 5 thói quen này bạn sẽ thấy khỏe mạnh hơn nhiều đấy!

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Chuyên gia chia sẻ "nếu buộc phải thức khuya, hãy ghi nhớ những điều sau"

Thức khuya vô cùng có hại cho sức khỏe nhưng nếu công việc của bạn yêu cầu bạn phải thức thì sao? Lúc này, bạn hãy nhớ những nguyên tắc sau.

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Giải pháp chữa bệnh khó ngủ giúp giấc ngả đến ngay tức thì

Biết thức khuya rất hại sức khỏe nên nhiều bạn cố tình lên giường thật sớm. Thế nhưng, 1 giờ, 2 giờ, thậm chí 3 giờ trôi qua mà vẫn không ngủ được. Nếu...

Guu Ăn - Chơi
  • Guu Ăn - Chơi

Giới trẻ làm gì trong các quán cafe mở cửa xuyên đêm ở Sài Gòn?

Vài năm trở lại đây, số lượng cafe và cửa hàng tiện lợi 24/24 mở ra ngày càng nhiều. Điều đặc biệt là, nếu một nhóm người trẻ thích la cà ở Bùi Viện, trong...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Khoa học chứng minh: Người hay "cao su" lại dễ thành công và sống lâu hơn

Chắc hẳn bạn sẽ không hài lòng với những người hay đi muộn. Nhưng khoa học đã chứng minh, những người như vậy lại dễ thành công hơn và sống lâu hơn người...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Đừng trách những người thức đêm rồi đi làm muộn, họ xứng đáng có được khoảng thời gian làm việc hợp lý hơn

Nghiên cứu tại Đại học Sydney cho thấy hiệu quả làm việc của mỗi người phụ thuộc vào chu kỳ sinh hoạt của họ, các nhà quản lý có thể tận dụng điều này...

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Còn thức khuya sau 11 giờ đêm thì đừng hỏi vì sao cơ thể mắc cả đống bệnh này

Đừng chủ quan thức khuya mỗi ngày để rồi mang “cả tá” mầm bệnh sau trong người nhé!

Guu Cuộc Sống
  • Guu Cuộc Sống

Có thói quen thức đêm cày phim theo kiểu thế này thì hãy bỏ ngay kẻo sức khoẻ "khóc thét"

Nếu là một trong những tín đồ của phim thì bạn hãy xem lại những thói quen sau và thay đổi chúng ngay nhé!